#12 – Wie Du eine gesunde Autonomie in Beziehungen lebst
In den meisten Beziehungen gibt es zwei Arten von Mustern: entweder eine (emotionale) Abhängigkeit, oder eine ungesunde Autonomie, die für Distanz und Unnahbarkeit sorgt. In dieser Folge geht es insbesondere um den Pol der Unabhängigkeit, der in unserer Gesellschaft glorifiziert wird. Du erfährst… – wie Autonomie als Schutz eingesetzt wird und was diese Menschen verbergen […]
#11 – Selbsthass überwinden und den Krieg in Dir selbst beenden
Sehr häufig gehen wir mit niemandem im Außen so kritisch und hart um, wie mit uns selbst😤. Viele Menschen mögen sich selbst überhaupt nicht, werten sich ab oder hassen sich sogar. In dieser Folge beleuchten wir gemeinsam, wieso das so ist und wie Du etwas verändern kannst. Du erfährst… – wie Selbsthass entsteht und welche […]
#10 – „Wieso stehe ich auf Arschlöcher und gerate immer an die falschen Männer?“
Viele Frauen stehen auf “Bad Boys”😏 und fragen sich wieso. Sie finden das “Unverschämte” und “Mysteriöse” attraktiv und fallen immer wieder auf diesen Typ Mann rein, der ihnen langfristig jedoch nicht das gibt, was sie sich eigentlich wünschen: eine verlässliche Beziehung, das Gefühl, auszureichen, die einzige zu sein und voll vom Mann gesehen zu werden. […]
#09 – Bin ich traumatisiert? Was Du über Trauma wissen solltest
Die Beschäftigung mit Trauma, Traumaforschung und Traumatherapie war auf meinem eigenen Heilungsweg sehr lange DER Missing Link🔧 – und so erlebe ich es auch bei meinen Klientinnen. Wenn Du ein kraftvolles, erfülltes Leben und erfüllte Beziehungen führen möchtest, ist die Auseinandersetzung mit diesem Thema unerlässlich. Du erfährst in dieser Folge: – welche Arten von Trauma […]
#08 – „Ich finde mich hässlich“ – körperliche Selbstablehnung überwinden
In dieser Folge geht es um ein enorm weit verbreitetes “Phänomen” unter Frauen – nämlich sich selbst hässlich zu finden💄 und den eigenen Körper bzw. das eigene Aussehen abzulehnen🙎♀️. Ich beantworte die auch bei meinen Klientinnen immer wieder auftauchende Frage, wie man dieses Gefühl überwinden kann. Du erfährst: wie sich körperliche Selbstablehnung ausdrückt was in […]
#07 – Psychologie vs. Spiritualität – über die Magie des Nicht-Beweisbaren
In unserer Gesellschaft herrscht ein wissenschaftliches Paradigma vor, welches Logik, Verstand💭 und Beweise✅ über das eigene Empfinden und die eigene Wahrnehmung stellt. In dieser Podcastfolge beleuchten wir gemeinsam, ob uns diese Sichtweise gut tut oder ob wir nicht viel mehr das Einbüßen, was ein menschliches und lebenswertes Leben ausmacht. Wir schauen uns an: an welchem […]
#06 – Diese unrealistischen Erwartungen zerstören Deine Beziehungen – Teil II
Um die Essenz von Beziehungen👩❤️💋👨 zu erfahren – nämlich sie als Räume von Heilung, Verbindung, Wachstum und Liebe erleben zu können, müssen wir uns von unrealistischen Vorstellungen und Erwartungen verabschieden, die genau das verhindern. Diese Folge ist eine Fortsetzung der letzten Folge, in der es um Beziehungsmythen ging, die unser Beziehungsglück sabotieren❌. Du erfährst ganz […]
#05 – Diese unrealistischen Erwartungen zerstören Deine Beziehungen – Teil I
Was glaubst Du über Beziehungen? Wir lernen alles über das Thema Beziehungen durch die ersten Beziehungen, die wir als Kinder erleben. Sprich meistens durch die Beziehung zu v.a. Mama und auch Papa.👨👩👧👦 Was wir im Kern über eine Beziehung glauben – wie kommuniziert wird, wie viel emotionale Nähe und Liebe dort ist, wie man mit […]
#04 – Dich endlich gut genug fühlen – Teil II
Diese Folge ist die Fortsetzung der letzten Folge, in der es um das Gefühl ging, nicht gut genug zu sein🙈. Im zweiten Teil erforschen wir gemeinsam, was eigentlich passiert, wenn Du Dich “nicht gut genug” fühlst und wie Du an diesem Erleben in der Tiefe etwas verändern kannst. Wenn das für Dich spannend klingt, höre👂 […]
#03 – Dich endlich gut genug fühlen – Teil I
In dieser Folge geht – meiner Meinung nach – um die Wurzel🌱 all unserer Probleme: das Gefühl nicht gut genug zu sein. Nicht gut genug auszusehen, nicht talentiert genug zu sein, nicht erfolgreich genug zu sein…schlicht und ergreifend nicht um unserer Selbst Willen gemocht und geliebt💔 zu werden. Wir beleuchten gemeinsam, warum Du Dich nicht […]
