#14 – Emotionsregulation: so steuerst Du über Deinen Körper, was Du fühlst

ZweifelsFrei! Dein Psychologie-Podcast für mehr Selbstwertgefühl und erfüllte Beziehungen.
#14 - Emotionsregulation: so steuerst Du über Deinen Körper, was Du fühlst
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Eine der wichtigsten Fähigkeiten im Leben ist es, Deine Emotionen🌊 und Dein Wohlbefinden von innen heraus steuern und verändern zu können.

In dieser Folge geht es darum…
– wie Du effektiv und unmittelbar Einfluss auf Deinen inneren Zustand nehmen kannst
– zu verstehen, wieso die Arbeit über den Körper so viel kraftvoller ist als die Arbeit an und mit Deinen Gedanken
– was Du bei emotionaler Überforderung tun kannst, um wieder gut bei Dir anzukommen
– konkrete praktische Tools kennen zu lernen, um Dich aus unguten Zuständen zu holen

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Alles Liebe zu Dir – und lasse mir sehr gerne Feedbacks und Kommentare da.

❤️️-lich
Angelina