#70 – Sakralchakra: Kreativität, Sexualität, Schöpferkraft – (energetische) Blockaden lösen
Auf Wunsch geht es weiter in der Chakra-Serie. In der heutigen Folge geht es um das zweite Chakra, das Sakralchakra oder auch Svadhisthana 🌊. In dieser Folge geht es darum… – welche emotionalen und körperlichen Themen mit dem Sakralchakra verbunden sind – wie sich ein blockiertes vs. freies zweites Chakra zeigt – was Du praktisch […]
#69 – Über Selbstverrat, radikale Ehrlichkeit und die Wichtigkeit, sich selbst zu vergeben
In dieser Folge geht es um ein wichtiges Thema, welches uns auf unserem Heilungsweg zwangsläufig begegnet… Selbstverrat und die Notwendigkeit, uns selbst bestimmte Dinge zu verzeihen😠, die wir entweder getan oder nicht getan haben… Du erfährst in dieser Folge…. – wie Selbstverrat entsteht und was ein konstruktiver Umgang damit ist – wie Du Freiheit UND […]
#68 – Mobbing & Erniedrigung – die Folgen auf Selbstwert, Beziehungsverhalten und wie Du diese Wunden heilen kannst
In dieser Folge geht es um ein sensibles Thema, welches sich ein Podcasthörer gewünscht hat: Mobbing😔. Ich spreche über die Ursachen, Folgen und Heilungswege von Mobbingverhalten und Erniedrigung. Du erfährst in dieser Folge…. – wie Täter-Opfer-Dynamiken entstehen können und wieso Menschen zum Täter werden – was Mobbingerfahrungen mit Deinem Selbstwert und Deinen Beziehungen machen – […]
#67 – „Warum bleibt der Sex in Beziehungen aus?“ – im Gespräch mit Christoph Marks über die Arbeit mit Männern
Ich freu mich sehr auf diese besondere Folge, in der ich mit Christoph Marks spreche, der seit über 10 Jahren als Coach und Trainer mit Männern zu den Themen Beziehungen und Sexualität👩❤️💋👨 arbeitet. In dieser Folge sprechen wir unter anderem darüber… – welche destruktiven Beziehungsdynamiken sich häufig bei Paaren einschleichen – wieso sich viele Frauen […]
#66 – Wurzelchakra: Urvertrauen, Sicherheit, Verkörperung – meine besten Tipps und Tools für mehr Erdung
In dieser Folge bewege ich eine Frage bzw. ein Thema, was sich eine Podcasthörerin gewünscht hat, nämlich wie man im Alltag die unteren Chakren🌳 stärken kann. In dieser Folge geht es unter anderem darum,… – welche emotionalen, körperlichen und energetischen Themen mit dem Wurzelchakra verbunden sind – wie Du ganz praktisch im Alltag mehr aus […]
#65 – Kraftvoll zu Dir stehen – wie Du aufhörst, Konflikte zu vermeiden und andere zu schonen
In der Zusammenarbeit mit Frauen begegnet mir immer wieder die Angst😨 vor Konfrontation und Konflikt, die dann wiederum zu Zurückhaltung, Selbstverrat und viel Frustration führt. In dieser Folge spreche ich unter anderem darüber: – wieso es so wichtig, Deine Meinung und Bedürfnisse ohne Relativierung äußern zu können – wann Du etwas von Deinem Umfeld “fordern” […]
#64 – Hochsensibilität – die typischen Herausforderungen im Alltag und meine besten Tipps und Umgangswege
Heute geht es um ein spannendes Thema, welches in aller Munde ist… Hochsensibilität🌹. In dieser Folge erfährst Du: – was hinter dem Begriff Hochsensibilität steckt und was Merkmale hochsensibler Menschen sind – wie es Dir gelingt, Deine Hochsensibilität nicht als Fluch, sondern als Segen zu erleben – inwiefern Hochsensible in dieser Welt besonders verletzt werden […]
#63 – Behind The Scences: Sich verloren fühlen, im Kopf hängen, Emotionen über essen regulieren… und wie Körperarbeit all dies veränderte – Kundinnen Power Talk
In dieser Folge spreche ich mit Nina, einer faszinierenden Frau und Kundin von mir über ihre ganz persönliche Reise🛶 in unserer Zusammenarbeit. Nina fühlte sich verloren und wusste gar nicht recht, wer sie ist und woran sie sich orientieren solle. Sie litt an unkontrollierten Essverhalten, um ihre Emotionen zu regulieren und zu entspannen, war viel […]
#62 – Angst vor Nähe oder Sehnsucht danach? Die Schlüssel für Intimität und Tiefe in der Beziehung zu anderen
Es wird definitiv nicht langweilig, über dieses wichtige Thema zu sprechen…für alle, die sich mit einem unsicher-vermeidenden oder unsicher-ambivalenten Bindungsstil verbinden können…oder solche Menschen in ihrem Umfeld haben. In dieser Folge geht es unter anderem darum: – wie wir mit gängigen sozialen Normen Nähe und Tiefe verhindern – wie es Dir gelingt, in eine Begegnung […]
#61 – “Der andere bewegt sich nicht” – wie Du den Heilungsweg von anderen unterstützen kannst, ohne Dich selbst zu verlieren und zu verausgaben
In dieser Folge bewege ich eine spannende Frage einer lieben Hörerin, in der es um ein herausforderndes Kontakt- bzw. Beziehungsthema👩❤️👨 geht: wie kann ich meine Liebsten, liebevoll in Eigenverantwortung bringen, die sich ihre Themen nicht anschauen wollen, sich und andere damit jedoch immer wieder verletzen? Du erfährst in dieser Folge: – welche Triggerthemen von Deiner […]
