#152 – Einsamkeit & die dunkle Nacht der Seele: die Abgründe der Leere und Unverbundenheit überwinden
In dieser Folge geht es um ein Thema, das in Begegnungen mit Menschen öfter auftaucht: ein tiefes Gefühl von Einsamkeit, Leere😪 und Unverbundenheit. In dieser Folge geht es darum… – wie das tiefe Gefühl von Trennung und Abgeschnittenheit entsteht – inwiefern wir aus altem Schmerz einerseits Kontakt wollen, andererseits Angst davor haben und ihn verhindern […]
#151 – Behind The Scenes: Verlustangst, tiefsitzende Schuld und Bindungstrauma auflösen – Kundinnen Power Talk
In dieser Folge spreche ich mit Anne, einer bemerkenswerten Frau und Klientin von mir über ihre ganz persönliche Reise🛶 in unserer Zusammenarbeit. Anne kam zu mir, da sie immer wieder große Schwierigkeiten im Kontakt mit anderen Menschen und ihrer Herkunftsfamilie hatte. In dieser Folge sprechen wir über Annes Prozessweg und ihre Erfahrungen während meiner Begleitung. […]
#150 – Emotionsregulation: Wann soll ich Gefühle annehmen, wann ausdrücken? Wie transformiere ich Emotionen?
In dieser Folge spreche ich über das, was uns zu Menschen macht: Emotionen und Gefühle💝. Die einerseits das Leben lebenswert machen, es andererseits aber auch ganz schön erschweren können. Ich spreche in dieser Folge unter anderem darüber… – wie Annahme und Veränderung von inneren Zuständen zusammenhängen – wie das geht, seine Gefühle und Emotionen zu […]
#149 – Scham als Ausdruck von Selbstbestrafung – wie Du aufhörst, Dich selbst zu geißeln und weicher mit Dir wirst
In dieser Folge geht es um ein Thema, über das ich nicht müde werde zu sprechen, nämlich um Scham. Es geht mir v.a. darum, Scham und Schuld als eine Form der Selbstbestrafung zu erkennen – und natürlich zu verändern. Es geht in der Folge unter anderem darum … – inwiefern Scham und Härte mit uns […]
#148 – Sichtbarkeit und Selbstwert: Wie Fotoshootings ein Booster bei Heilungs- und Selbstliebeprozessen sein können – Interview mit Juliane Klüß
In dieser Folge spreche ich mit Juliane Klüß, einer tollen Frau und wunderbaren Fotografin📷 über das Heilungspotenzial, das in Bildern steckt. Juliane selbst nutzte die Fotografie, und zwar eine ganz spezielle Art der Fotografie, Narbenfotografie, um ihre Traumata zu überwinden und in Frieden mit sich, ihrem Körper und dem Leben zu kommen. Wir sprechen unter […]
#147 – „Ich kann mich erst entspannen, wenn alles erledigt ist“ – was hinter dem chronischen Übergehen der eigenen Grenzen steckt
In dieser Folge geht es um ein Thema, das glaube ich viele Menschen kennen: das Gefühl, to Do’s abarbeiten zu müssen und uns weitermachen lässt, obwohl wir Pause machen sollten🤯… Wir beleuchten gemeinsam … – was in Wahrheit hinter dem „erledigen müssen“ und den to Do’s steckt – wieso Du bereitwillig immer wieder über Deine […]
#143 – Rollen und Aufopferung als Kompensationsstrategie – wieso es so schwer ist “einfach nur Du zu sein”
In dieser Folge geht es um eine Kompensationsstrategie, die wir alle kennen und die uns von Freiheit, Verbindung und Glück abhält: uns mit Rollen zu identifizieren oder besser gesagt uns dahinter zu verstecken. In dieser Folge geht es darum… – wie es dazu kommt, dass wir Rollen aufbauen – was es ist, was wir in […]
#146 – Der Bluff mit der Anstrengung – Einladung zum Live Retreat & Gespräch mit Sonja Kreiner
Juhuu, good News🥳: ich werde im September 2025 mit Sonja Kreiner erneut ein Live-Retreat veranstalten. In diesem Gespräch erfährst Du, was uns dazu animiert hat, was wir aus dem letzten Retreat mitgenommen hat und worum es dieses Jahr gehen wird😍. Wir sprechen unter anderem darüber…, – was es bedeutet in Gegenwart anderer Menschen man selbst […]
#145 – „Was hast das mit mir zu tun, was mich an anderen nervt?“ – Wie wir unsere automatischen inneren Reaktionen zu Entwicklung und Heilung nutzen können
In dieser Folge darf ich wieder mal eine spannende Hörerinnenfrage beantworten, in der eine ehemalige Klientin ein Trigger Thema schildert💃. In dieser Folge geht es darum … – welche Geschenke hinter unseren Bewertungsmechanismen liegen – wie Du herausfinden kannst, ob Du ein Thema mit etwas hast, oder es einfach nicht gut findest – welche typischen […]
#144 – Rückverbindung mit unserer ursprünglichen Lebenskraft – Eisbaden & Wim-Hof-Methode – Interview mit Michael Nuss
In dieser Folge spreche ich mit Michael Nuss, einem Seminarleiter und einem der führenden Wim Hof Instruktoren in Europa. Er leitet jährlich ca. 20 Seminare im Allgäu, um Menschen wieder an ihre ursprüngliche Kraft, Stärke und Gesundheit zu erinnern. Er selbst hat mit dieser Methode seine Depressionen und Suchterkrankungen überwunden. Wir sprechen unter anderem darüber…, […]
