#162 – Vom Schmerz, nicht gesehen und verstanden zu werden – und wie Heilung geschehen kann
In dieser Folge spreche ich über das Thema, sich insbesondere von den Eltern und der eigenen Herkunftsfamilie nicht verstanden, nicht gesehen und nicht gefühlt zu fühlen… darüber, welche Wunden💔 dadurch entstehen und wie wir sie heilen können. Ich spreche in dieser Folge darüber,… – wie wir damit umgehen können, wenn wir uns von unseren Eltern […]
#161 – “Ich will doch mehr in Frieden & Liebe mit mir und anderen, wieso sagst Du dauernd, ich solle in Wut & Kampf gehen?”
In dieser Folge geht es um eine tolle und mutige Hörerinnenfrage zum Thema Wut😡 und meinen Ansätzen dazu. Es geht um die Frage, dass es sich nicht stimmig anfühlen kann, “gegen” etwas oder jemanden zu sein, wenn ich doch eigentlich für Liebe❤️️ und Frieden sorgen möchte. Wir schauen uns gemeinsam an,… – wieso wir oft […]
#160 – Wieso wir manchmal nicht der/die sein können, die wir sein wollen… über innere Konflikte, Schuld & das Leiden an der Matrix
In dieser Folge geht es um die Schwierigkeit, unsere “wahre Natur”, die “beste Version👑” von uns selbst, dauerhaft in unserem Alltag zu leben. Wir beleuchten gemeinsam,… – welche Strategien wir aufbauen, wenn wir zu sensibel für diese grobe Welt sind – wieso wir oft in die Schuldfalle tappen – und wie wir raus kommen – […]
#159 – “In Beziehungen muss man ja wohl Kompromisse eingehen.” – Wie geht das, sich nicht zurückzustellen und trotzdem in Verbindung zu sein?
In der heutigen Folge spreche ich über den spannenden Spagat zwischen Autonomie, Freiheit, Selbstliebe und Verbindung und Liebe für andere. In vielen Köpfen ist entweder die Idee, sich aufopfern zu müssen für Beziehung – oder aber sich rein gar nicht verändern zu wollen. Es geht unter anderem darum,… – wieso es KEINE Kompromisse, ABER Veränderungsbereitschaft […]
#158 – Frei und authentisch Mann-Sein – Was bedeutet das und wie geht das? – Interview mit Felix Herlan
In dieser Folge spreche ich mit Felix Herlan, einem tollen Mann🕺, der den Mut hatte und hat, sich aus männlichen Konditionierungen zu befreien, sich die wichtigen Fragendes Lebens zu stellen und danach zu handeln. Felix beschäftigt sich mit der Frage, wie du als Mann ein authentisches und erfülltes Leben führen kannst – und den Zugang […]
#157 – Erschöpfung durch Gefangen-Sein in Identitäten: wieso Freiheit den Mut verlangt, dich sterben zu lassen, um dich neu zu gebären
In der heutigen Folge geht es darum, wie unsere Rollen und Identitäten uns oft unbemerkt gefangen halten – und wie wir infolgedessen Aspekte von uns immer wieder unterdrücken🙈. Wir beleuchten zusammen, … – woher 90% Deiner Erschöpfung und Anstrengung kommen – was der wahre Grund ist, weswegen langjährige Beziehungen oft unlebendig werden – wie wir […]
#156 – Die vier Aspekte bedingungsloser Liebe & wann buddhistische Ansätze (Achtsamkeit & Meditation) deinen Heilungsweg bereichern (und wann erschweren)
In dieser Folge beleuchte ich, ausgehend von einer buddhistisch-orientierten Körperarbeits-Ausbildung, die ich neulich gemacht habe, die bekannten Ansätze von Achtsamkeit und Meditation🧘♀️ – und verbinde und erweitere sie ein wenig. Es geht unter anderem darum, … – wie wir in einen Zustand des Nicht-Bewertens, sondern Wahrnehmens kommen – wie Berührung und Spüren dir hilft, deine […]
#155 – Nervensystemregulation und in den Körper kommen mit und durch Cantienica – Interview mit Jennifer Eggert
In dieser Folge spreche ich mit Jennifer Eggert, einer passionierten Frau, deren Freude an Bewegung sofort ansteckend ist. Jennifer ist unter anderem lizenzierteCantienica-Trainierin, außerdem Pilates und Zumba-Leiterin. Sie teilt mit dir und uns, wie die Cantienica-Methode ihr Leben verändert und bereichert hat. Wir sprechen unter anderem darüber…, – was Cantienica ist – und was dir […]
#154 – Widerstände bzgl. Leistungsdruck und Performance-Stress – wie geht Entspannung in Bezug auf Geld und Business?
In dieser Folge geht es um männliche und weibliche Prinzipien am Beispiel des Aufbaus einer Selbstständigkeit und darum, wie wir alle an der männlichen Leistungsmatrix leiden. Ich spreche unter anderem darüber, – wie wir ALLE das Weibliche abzuwerten gelernt haben – und was das für Folgen hat – wie Du Dich von Schul-, Prüfungs-, Leistungs-, […]
#153 – Raus aus dem Dramadreieck! Wie Du Täter-, Opfer-, und Retterstrukturen in Dir und Deinen Beziehungen verabschiedest
In dieser Folge spreche ich ausgehend von einem Modell aus der Transaktionsanalyse, dem Dramadreieck, über Täter-, Opfer- und Retterrollen🎭 – und wieso es so wichtig ist, diese Anteile zu integrieren. Wir beleuchten gemeinsam,… – was hinter den einzelnen Aspekten von Täter, Opfer und Retter steckt – wieso ich der Meinung bin, dass JEDER von uns […]
