#142 – “Ich will andere nicht verletzen” – wie gesunde Abgrenzung gelingt und wie Dich das vorm Ausbrennen schützt
In dieser Folge geht es passend zum Weihnachtsstress🎄, der noch in unseren Zellen sitzt, um gesunde Abgrenzung und den Mut, Dein Leben danach zu gestalten, was DIR gut tut. In dieser Folge geht es unter anderem darum… – was der wahre Grund hinter Stress und Unstimmigkeit ist – was die typischen Fallen sind, die Dich […]
#141 – Verstrickungen mit der Mutter und alte Prägungen – „Wie kann ich meine Vergangenheit loslassen?“
In dieser Folge beantworte ich eine spannende Hörerinnenfrage zum Thema Elternverstrickungen👨👩👧, Projektionen, Schuldzuweisungen, und wie Du Dich von all den alten Emotionen lösen kannst🙅♂️. Wir beleuchten in dieser Folge… – wie Du aus alten kindlichen Rollen in Deine Kraft finden kannst – was es braucht, um alte Traurigkeit und Scham wirklich zu integrieren – wie […]
#140 – Wie Du durch Körperarbeit aus Überforderungszuständen in Sicherheit und Gelassenheit findest – Interview mit Jennifer Subke
In dieser Folge spreche ich mit Jennifer Subke, einer guten Kollegin von mir anlässlich der Veröffentlichtung ihres zweiten Buches „Wolkenweich“ ☁️. Wir sprechen unter anderem darüber…, – was Überforderung eigentlich ist und wie sie entsteht – welche Rolle der Körper bei unserer Heilung und auch bei Spiritualität spielt – wie Du aus Gedankenkreisen und Gedankenspiralen […]
#139 – Das Gold in Deinen Wunden: Wie Du trotz Deinen Verletzungen Hingabe, Lebendigkeit und Freiheit leben kannst
In dieser Folge geht es um einen konstruktiven vs. destruktiven Umgang mit den eigenen Wunden und Verletzungen💔. Wir schauen uns gemeinsam an … – wie Du aufhörst, Dich für Deine Verletzungen und hartnäckigen Themen zu schämen – wie Dich gerade Deine Wunden in Würde und Selbstbewusstsein bringen können – wieso die HALTUNG, mit der Du […]
#138 – Behind The Scenes: Umgang mit Trigger-Personen, Angst vor Sichtbarkeit – Kundinnen Power Talk
In dieser Folge spreche ich mit Iris, einer tollen Frau und Klientin von mir über ihre ganz persönliche Reise🛶 in unserer Zusammenarbeit. Iris kam zu mir, da sie einerseits durch ihre Nichte extrem getriggert war und andererseits Angst vor Sichtbarkeit hat. In dieser Folge sprechen wir über Iris Prozessweg und ihre Erfahrungen während meiner Begleitung. […]
#137 – Schattenarbeit: „Ich habe meine Aggression an Tieren (meinem Kind) ausgelassen“ – was wirklich dahinter steckt und wie Du aus Schuld und Scham in Vergebung kommst
In dieser Folge möchte ich ein Phänomen anhand eines bestimmten Themas beleuchten: wenn wir uns NICHT im Einklang mit unseren Werten verhalten und uns danach dafür schämen und schuldig fühlen und uns unser Verhalten nicht verzeihen zu können 😖. Ich werde auf das Beispiel eingehen, zu grob/gewalttätig gegenüber (dem eigenen) Kind(ern) und Tieren zu werden […]
#136 – Was Du tun kannst, um tiefes Misstrauen (anderen Menschen gegenüber) aufzulösen
In dieser Folge geht es um das Gefühl von Misstrauen⚡️. Misstrauen beschreibt eine Haltung anderen Menschen gegenüber, die sich darin äußert, etwas Negatives, etwas Schlechtes, Böses bzw. einen Verrat zu erwarten. Nicht selten zerstört Misstrauen Beziehungen – und hindert uns daran, uns auf neue, positive Erfahrungen mit Menschen einzulassen😐. In dieser Folge spreche ich darüber: […]
#135 – Über Manifestation, Eso-Stress und missverstandene Spiritualität
In dieser Folge möchte ich darüber sprechen, inwiefern uns spirituelle Wahrheiten🔮, Gesetzmäßigkeiten und Weisheiten✨ schaden können und genau das Gegenteil von dem bewirken, was sie eigentlich sollten… In dieser Folge beleuchten wir unter anderem: – welche Voraussetzungen es braucht, damit spirituelle “Gesetze” funktionieren – welche Fallen ein übermäßiger Fokus auf Manifestation beinhalten kann – was […]
#134 – Der Einfluss von Selbstfürsorge auf Dein Gewicht und Dein Essverhalten – Interview mit Natascha Renk
In dieser Podcastfolge spreche ich mit einer tollen Frau und Kollegin Natascha Renk darüber, welchen Einfluss Selbstfürsorge🙋♀️ auf Dein Gewicht und Deine Beziehung zum Essen hat. Natascha ist ebenfalls Psychologin und begleitet viele Frauen dabei, erfolgreich abzunehmen. Wir sprechen unter anderem darüber… • was Selbstfürsorge eigentlich ist und wie sie sich in Deinem Alltag zeigt • was […]
#133 – Wie Scham Heilung und Veränderung blockiert – und wie Du aus schambehaftetem Rückzug rauskommst
In dieser Folge geht es – mal wieder – um das unangenehme und zutiefst wichtige Thema der Scham😓. Ausgehend von zwei Klientenbeispielen beleuchte ich unsere diffusen und unbewusst cleveren Strategien, um Scham nicht (mehr) spüren zu müssen🙈. In dieser Folge beleuchten wir unter anderem: – welche destruktiven Mechanismen wir entwickeln können, um Scham abzuwehren – […]
