#67 – „Warum bleibt der Sex in Beziehungen aus?“ – im Gespräch mit Christoph Marks über die Arbeit mit Männern

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#67 – „Warum bleibt der Sex in Beziehungen aus?“ - im Gespräch mit Christoph Marks über die Arbeit mit Männern
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Ich freu mich sehr auf diese besondere Folge, in der ich mit Christoph
Marks spreche, der seit über 10 Jahren als Coach und Trainer mit Männern zu den Themen Beziehungen und Sexualität👩‍❤️‍💋‍👨 arbeitet.

In dieser Folge sprechen wir unter anderem darüber…
– welche destruktiven Beziehungsdynamiken sich häufig bei Paaren einschleichen
– wieso sich viele Frauen sich mehr als Mutter denn als Geliebte vorkommen
– wie man als Paar aus festgefahrenen Mustern rauskommt
– was die Voraussetzungen für erfüllte Sexualität sind und worum es im Sex eigentlich geht
– wieso das Sexleben von vielen Paaren einschläft – und was sie dagegen tun können

Kommentiere gerne, wie Dir diese Folge gefallen hat und was Dich an Vertiefungen🌊 interessiert.

Christoph Marks hilft Männern, Konflikte mit der Partnerin zu lösen und wieder Nähe, Verbundenheit und Leidenschaft in die Beziehung zu bringen.

Kostenfreier Live-Workshop für Männer:

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Mehr über Christoph Marks:

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Angelina

#66 – Wurzelchakra: Urvertrauen, Sicherheit, Verkörperung – meine besten Tipps und Tools für mehr Erdung

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#66 - Wurzelchakra: Urvertrauen, Sicherheit, Verkörperung - meine besten Tipps und Tools für mehr Erdung
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In dieser Folge bewege ich eine Frage bzw. ein Thema, was sich eine Podcasthörerin gewünscht hat, nämlich wie man im Alltag die unteren Chakren🌳 stärken kann.

In dieser Folge geht es unter anderem darum,…

– welche emotionalen, körperlichen und energetischen Themen mit dem Wurzelchakra verbunden sind
– wie Du ganz praktisch im Alltag mehr aus dem Kopf und in den Körper kommst
– welche konkreten Dinge ich in meinem Alltag tue, um mich mehr zu erden
– wieso Du Dich mehr auf die unteren als auf die oberen Chakren konzentrieren solltest
– wie Du energetische Blockaden in Deinem Wurzelchakra lösen kannst, um Dich sicherer zu fühlen

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#65 – Kraftvoll zu Dir stehen – wie Du aufhörst, Konflikte zu vermeiden und andere zu schonen

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#65 - Kraftvoll zu Dir stehen - wie Du aufhörst, Konflikte zu vermeiden und andere zu schonen
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In der Zusammenarbeit mit Frauen begegnet mir immer wieder die Angst😨 vor Konfrontation und Konflikt, die dann wiederum zu Zurückhaltung, Selbstverrat und viel Frustration führt.

In dieser Folge spreche ich unter anderem darüber:

– wieso es so wichtig, Deine Meinung und Bedürfnisse ohne Relativierung äußern zu können
– wann Du etwas von Deinem Umfeld “fordern” solltest und was Du mit Deinen hohen Ansprüchen an andere machst
– wie Du aufhören kannst, Konfrontation und Konflikt mit anderen zu vermeiden
– was wirklich dahinter steckt, wenn wir anderen Unangenehmes ersparen wollen
– was bei Konflikten und Meinungsverschiedenheiten nützlich ist – und was hinderlich

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#64 – Hochsensibilität – die typischen Herausforderungen im Alltag und meine besten Tipps und Umgangswege

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#64 - Hochsensibilität - die typischen Herausforderungen im Alltag und meine besten Tipps und Umgangswege
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Heute geht es um ein spannendes Thema, welches in aller Munde ist… Hochsensibilität🌹.

In dieser Folge erfährst Du:

– was hinter dem Begriff Hochsensibilität steckt und was Merkmale hochsensibler Menschen sind
– wie es Dir gelingt, Deine Hochsensibilität nicht als Fluch, sondern als Segen zu erleben
– inwiefern Hochsensible in dieser Welt besonders verletzt werden – und wie Du mit diesen Verletzungen umgehen kannst
– wieso Abgrenzung für Dich so wichtig ist, und wie Du das praktisch machen kannst
– konkrete Übungen für Deinen Alltag, die für Dich als hochsensibler Mensch wichtig sind

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Angelina

#63 – Behind The Scences: Sich verloren fühlen, im Kopf hängen, Emotionen über essen regulieren… und wie Körperarbeit all dies veränderte – Kundinnen Power Talk

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#63 – Behind The Scences: Sich verloren fühlen, im Kopf hängen, Emotionen über essen regulieren… und wie Körperarbeit all dies veränderte - Kundinnen Power Talk
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In dieser Folge spreche ich mit Nina, einer faszinierenden Frau und Kundin von mir über ihre ganz persönliche Reise🛶 in unserer Zusammenarbeit. Nina fühlte sich verloren und wusste gar nicht recht, wer sie ist und woran sie sich orientieren solle. Sie litt an unkontrollierten Essverhalten, um ihre Emotionen zu regulieren und zu entspannen, war viel im Kopf unterwegs und fühlte sich irgendwie nicht wohl in ihrem Leben.

In dieser Folge sprechen wir über Ninas Prozessweg und ihre Erfahrungen während meiner Begleitung. Es geht unter anderem darum…

– wie es ihr gelang, eine tiefere Verbindung zu sich selbst aufzubauen und ihr Verhalten tiefer zu verstehen
– wie viele Menschen – wie Nina auch – jahrelang ihre Grenzen überschreiten lassen, ohne es richtig zu merken – und wie verkörperte Grenzen aussehen
– wie die Arbeit mit ihrem Körper ihr Leben verändert hat und wie man über den Körper mit Triggern umgehen lernt
– wie Nina die verstrickte und destruktive Beziehung zu ihrer Mutter heilen und lösen konnte
– wann und bei was Meditation hilft – und bei was nicht

Von Herzen💖 DANKE liebe Nina für das Gespräch, für Dein Vertrauen und die tolle Zeit!

 

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Angelina

 

#62 – Angst vor Nähe oder Sehnsucht danach? Die Schlüssel für Intimität und Tiefe in der Beziehung zu anderen

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#62 - Angst vor Nähe oder Sehnsucht danach? Die Schlüssel für Intimität und Tiefe in der Beziehung zu anderen
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Es wird definitiv nicht langweilig, über dieses wichtige Thema zu sprechen…für alle, die sich mit einem unsicher-vermeidenden oder unsicher-ambivalenten Bindungsstil verbinden können…oder solche Menschen in ihrem Umfeld haben.

In dieser Folge geht es unter anderem darum:

– wie wir mit gängigen sozialen Normen Nähe und Tiefe verhindern
– wie es Dir gelingt, in eine Begegnung mehr Nähe und Intimität zu bringen, wenn Du magst
– wann wir “Offenheit” und Coolness nutzen, um andere auf Distanz zu halten – und uns eigentlich total unsicher fühlen
– wie Du mit dem Thema Scham und dessen Heilung forschen kannst, während Du mit anderen Menschen zusammen bist
– was Du tun kannst, um Dich im Kontakt mit anderen mehr zu entspannen

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#61 – “Der andere bewegt sich nicht” – wie Du den Heilungsweg von anderen unterstützen kannst, ohne Dich selbst zu verlieren und zu verausgaben

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#61 – “Der andere bewegt sich nicht” - wie Du den Heilungsweg von anderen unterstützen kannst, ohne Dich selbst zu verlieren und zu verausgaben
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In dieser Folge bewege ich eine spannende Frage einer lieben Hörerin, in der es um ein herausforderndes Kontakt- bzw. Beziehungsthema👩‍❤️‍👨 geht: wie kann ich meine Liebsten, liebevoll in Eigenverantwortung bringen, die sich ihre Themen nicht anschauen wollen, sich und andere damit jedoch immer wieder verletzen?

Du erfährst in dieser Folge:

– welche Triggerthemen von Deiner Seite vielleicht noch gelöst werden dürfen, wenn Du diese Dynamik kennst

– wann Du Dich aus einem Kontakt zurückziehen solltest und wie gesunde Grenzen aussehen

– wie Du andere inspirieren und motivieren kannst, statt sie in (D)eine gewünschte Richtung zu pushen

– wie Du in Kontakt bleiben kannst, auch wenn Verletzungen in Dir getriggert werden, statt den Kontakt “cutten” zu müssen

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#60 – Behind The Scences: Unzufriedenheit, Unsicherheit und Kontaktthemen lösen – Kundinnen Power Talk

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In dieser Folge spreche ich mit Vanessa, einer wunderbaren Frau und Kundin von mir über ihre ganz persönliche Reise🛶 in unserer Zusammenarbeit. Vanessa
fühlte sich in ihrem Alltag unzufrieden, war viel gereizt und frustriert und konnte dadurch ihr Leben und auch ihre frisch gebackene Mutterrolle überhaupt nicht genießen. Stattdessen bestimmten Überforderung, Gedankenspiralen und Unsicherheiten im Kontakt mit anderen ihren Alltag.

In dieser Folge sprechen wir über Vanessas Prozessweg und ihre Erfahrungen während meiner Begleitung. Es geht unter anderem darum…

  • wann Du unbedingt körperlich an Deinen Themen arbeiten solltest und wie das aussehen kann
  • wie Du Ambivalenzen und Unsicherheiten im Kontakt mit anderen Menschen überwindest
  • wie die Verkörperung von Wut und Schattenthemen Dich in eine dauerhafte Entspannung und Gelassenheit bringt
  • wie ich in meiner Arbeit die Beziehungsebene und Beziehungsverletzungen mit einbeziehe
  • wie Du Gefühle wie Neid, Eifersucht, Groll und Verbitterung transformierst

Von Herzen💖 DANKE liebe Vanessa für das Gespräch, für Dein Vertrauen und die tolle Zeit!

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#59 – Das Gute reinlassen – warum Du Komplimente abwehrst und wie Du das Schöne in Deinem Leben mehr genießen lernst

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#59 – Das Gute reinlassen - warum Du Komplimente abwehrst und wie Du das Schöne in Deinem Leben mehr genießen lernst
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In dieser Folge geht es um das Phänomen, Komplimente💐, Lob oder Anerkennung nicht richtig an sich ranlassen zu können. Vielleicht kennst auch Du es, sofort misstrauisch zu sein oder anderen schlichtweg nicht zu glauben, wenn sie etwas Positives über oder zu Dir sagen🤔. Und/oder Du kennst den Umstand, dass Du eigentlich alles hast in Deinem Leben… aber es Dich irgendwie dennoch nicht so ganz erreicht…

Du erfährst in dieser Folge:

– wieso Du anderen automatisch unterstellst, sie würden es nicht ernst meinen, wenn sie Dir Komplimente machen

– wie dieser Schutz- und Abwehrmechanismus entsteht und was er Dich kostet

– was Trauma und frühe Verletzungen damit zu tun haben

– was Du tun kannst, damit Dein System heilen und sich wieder öffnen kann

– wie Du mehr und mehr das Schöne in Deinem Leben genießen und wirklich SPÜREN kannst

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#58 – Was braucht es, um Sicherheit und Vertrauen nachhaltig und langfristig zu verankern? – Interview mit Jennifer & Live-Retreat Einladung

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#58 - Was braucht es, um Sicherheit und Vertrauen nachhaltig und langfristig zu verankern? - Interview mit Jennifer & Live-Retreat Einladung
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In dieser Folge spreche ich mit Jennifer, mit der ich im letzten Jahr den Online Kongress „Angst oder Vertrauen🌈“ veranstaltet habe. Anlass unseres Interviews ist ein Live Retreat💃 , welches Jennifer und ich im September 2023 in einem tollen Seminarhotel am wunderschönen Chiemsee🌅 geben werden. In dieser Folge geben wir Dir einen Einblick, wie wir praktisch arbeiten und was es braucht, um spürbare Veränderungen in Dein Leben zu bringen.

Du erfährst…
– was es braucht, um Sicherheit in Dir zu finden und zu verankern
– wie Du mit Deinem Körper und Nervensystem praktisch arbeiten kannst
– welche Vorteile Live- vs. Online-Arbeit hat und was wann das Richtige ist
– wie wir Herde und Gruppe nutzen können, um (unsere Bindungsverletzungen) zu heilen
– wie Du unabhängig von den Verhaltensweisen anderer stabil in Deiner Mitte bleibst

Alle Infos zum Retreat und die Möglichkeit zur Anmeldung findest Du hier:

https://www.angelinakropfinger.com/retreat

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Bei Fragen schreibe gerne eine Mail an kontakt@angelinakropfinger.com.

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