#61 – “Der andere bewegt sich nicht” – wie Du den Heilungsweg von anderen unterstützen kannst, ohne Dich selbst zu verlieren und zu verausgaben

ZweifelsFrei! Dein Psychologie-Podcast für mehr Selbstwertgefühl und erfüllte Beziehungen.
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#61 – “Der andere bewegt sich nicht” - wie Du den Heilungsweg von anderen unterstützen kannst, ohne Dich selbst zu verlieren und zu verausgaben
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In dieser Folge bewege ich eine spannende Frage einer lieben Hörerin, in der es um ein herausforderndes Kontakt- bzw. Beziehungsthema👩‍❤️‍👨 geht: wie kann ich meine Liebsten, liebevoll in Eigenverantwortung bringen, die sich ihre Themen nicht anschauen wollen, sich und andere damit jedoch immer wieder verletzen?

Du erfährst in dieser Folge:

– welche Triggerthemen von Deiner Seite vielleicht noch gelöst werden dürfen, wenn Du diese Dynamik kennst

– wann Du Dich aus einem Kontakt zurückziehen solltest und wie gesunde Grenzen aussehen

– wie Du andere inspirieren und motivieren kannst, statt sie in (D)eine gewünschte Richtung zu pushen

– wie Du in Kontakt bleiben kannst, auch wenn Verletzungen in Dir getriggert werden, statt den Kontakt “cutten” zu müssen

👉 Du möchtest Deine Zweifel und Unsicherheiten nachhaltig lösen und Klarheit, Selbstvertrauen und erfüllte Beziehungen leben?

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Alle Infos zum Retreat und die Möglichkeit zur Anmeldung findest Du hier:

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Angelina

#60 – Behind The Scences: Unzufriedenheit, Unsicherheit und Kontaktthemen lösen – Kundinnen Power Talk

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#60 – Behind The Scences: Unzufriedenheit, Unsicherheit und Kontaktthemen lösen - Kundinnen Power Talk
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In dieser Folge spreche ich mit Vanessa, einer wunderbaren Frau und Kundin von mir über ihre ganz persönliche Reise🛶 in unserer Zusammenarbeit. Vanessa
fühlte sich in ihrem Alltag unzufrieden, war viel gereizt und frustriert und konnte dadurch ihr Leben und auch ihre frisch gebackene Mutterrolle überhaupt nicht genießen. Stattdessen bestimmten Überforderung, Gedankenspiralen und Unsicherheiten im Kontakt mit anderen ihren Alltag.

In dieser Folge sprechen wir über Vanessas Prozessweg und ihre Erfahrungen während meiner Begleitung. Es geht unter anderem darum…

  • wann Du unbedingt körperlich an Deinen Themen arbeiten solltest und wie das aussehen kann
  • wie Du Ambivalenzen und Unsicherheiten im Kontakt mit anderen Menschen überwindest
  • wie die Verkörperung von Wut und Schattenthemen Dich in eine dauerhafte Entspannung und Gelassenheit bringt
  • wie ich in meiner Arbeit die Beziehungsebene und Beziehungsverletzungen mit einbeziehe
  • wie Du Gefühle wie Neid, Eifersucht, Groll und Verbitterung transformierst

Von Herzen💖 DANKE liebe Vanessa für das Gespräch, für Dein Vertrauen und die tolle Zeit!

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Angelina

#59 – Das Gute reinlassen – warum Du Komplimente abwehrst und wie Du das Schöne in Deinem Leben mehr genießen lernst

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#59 – Das Gute reinlassen - warum Du Komplimente abwehrst und wie Du das Schöne in Deinem Leben mehr genießen lernst
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In dieser Folge geht es um das Phänomen, Komplimente💐, Lob oder Anerkennung nicht richtig an sich ranlassen zu können. Vielleicht kennst auch Du es, sofort misstrauisch zu sein oder anderen schlichtweg nicht zu glauben, wenn sie etwas Positives über oder zu Dir sagen🤔. Und/oder Du kennst den Umstand, dass Du eigentlich alles hast in Deinem Leben… aber es Dich irgendwie dennoch nicht so ganz erreicht…

Du erfährst in dieser Folge:

– wieso Du anderen automatisch unterstellst, sie würden es nicht ernst meinen, wenn sie Dir Komplimente machen

– wie dieser Schutz- und Abwehrmechanismus entsteht und was er Dich kostet

– was Trauma und frühe Verletzungen damit zu tun haben

– was Du tun kannst, damit Dein System heilen und sich wieder öffnen kann

– wie Du mehr und mehr das Schöne in Deinem Leben genießen und wirklich SPÜREN kannst

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Angelina

#58 – Was braucht es, um Sicherheit und Vertrauen nachhaltig und langfristig zu verankern? – Interview mit Jennifer & Live-Retreat Einladung

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#58 - Was braucht es, um Sicherheit und Vertrauen nachhaltig und langfristig zu verankern? - Interview mit Jennifer & Live-Retreat Einladung
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In dieser Folge spreche ich mit Jennifer, mit der ich im letzten Jahr den Online Kongress „Angst oder Vertrauen🌈“ veranstaltet habe. Anlass unseres Interviews ist ein Live Retreat💃 , welches Jennifer und ich im September 2023 in einem tollen Seminarhotel am wunderschönen Chiemsee🌅 geben werden. In dieser Folge geben wir Dir einen Einblick, wie wir praktisch arbeiten und was es braucht, um spürbare Veränderungen in Dein Leben zu bringen.

Du erfährst…
– was es braucht, um Sicherheit in Dir zu finden und zu verankern
– wie Du mit Deinem Körper und Nervensystem praktisch arbeiten kannst
– welche Vorteile Live- vs. Online-Arbeit hat und was wann das Richtige ist
– wie wir Herde und Gruppe nutzen können, um (unsere Bindungsverletzungen) zu heilen
– wie Du unabhängig von den Verhaltensweisen anderer stabil in Deiner Mitte bleibst

Alle Infos zum Retreat und die Möglichkeit zur Anmeldung findest Du hier:

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Bei Fragen schreibe gerne eine Mail an kontakt@angelinakropfinger.com.

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#57 – Beziehungsdynamiken: “Ich gebe (immer) mehr, als ich bekomme” – über das Gefühl, in Beziehungen zu kurz zu kommen

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#57 – Beziehungsdynamiken: “Ich gebe (immer) mehr, als ich bekomme” - über das Gefühl, in Beziehungen zu kurz zu kommen
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In dieser Folge geht es um ein spannendes Thema: die Wahrnehmung, in Beziehungen immer diejenige zu sein, die (mehr) gibt🙎‍♀️ und tendenziell das Gefühl zu haben (oder die reale Erfahrung gemacht zu haben), ausgenutzt zu werden.

In dieser Folge beleuchten wir gemeinsam:

– wie diese Beziehungsdynamik entsteht und was sie mit Deinen frühen Bindungserfahrungen zu tun hat

– was eine konstruktive Art und Weise ist, um mit Bedürfnissen in Beziehungen umzugehen

– was unterdrückte Wut damit zu tun hat

– wie Du dafür sorgen kannst, dass mehr Gleichgewicht in Deine Beziehungen kommt

– wie Du endlich in ein Gefühl von Fülle statt Mangel in Beziehungen kommst

 

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#56 – Über die Angst etwas zu verpassen und über den Schmerz eines ungelebten Lebens

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#56 – Über die Angst etwas zu verpassen und über den Schmerz eines ungelebten Lebens
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In dieser Folge bewege ich ein Thema, welches mir in der Arbeit mit Klienten immer wieder begegnet: die Angst😨, etwas zu verpassen und dass das eigene Leben einfach so vorbeizieht. Damit einher geht meistens die Suche nach “mehr” im Leben🌈… was wir allerdings häufig an den falschen Stellen suchen.

In dieser Folge erfährst Du:

– wie Du aus den Gedankenspiralen rauskommst, dass andere ein besseres Leben hätten

– was es mit der Angst, “etwas zu verpassen” wirklich auf sich hat und was sie über Dich und Dein Leben aussagt

– was das mit Traurigkeit, Schmerz und Trauma zu tun hat

– wie Du Traurigkeit und Angst als Chance nutzen kannst

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#55 – Über tiefe Einsamkeit, das Gefühl von Verrat, ein gebrochenes Herz und dessen Heilung

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#55 – Über tiefe Einsamkeit, das Gefühl von Verrat, ein gebrochenes Herz und dessen Heilung
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Diese Folge liegt mir besonders am Herzen❤️️. Ich freue mich sehr und fühle mich geehrt, über so ein wichtiges und tiefes Thema sprechen zu können… ein Thema, welches ich aus meinem eigenen Leben so gut kenne und welches mich immer wieder bei meinen Klientinnen berührt…ich spreche von einem tiefen und existenziellen Gefühl von Einsamkeit.

In dieser Folge beleuchten wir gemeinsam…

– wieso es so viel Sinn macht, dass Du Dich zutiefst einsam fühlst

– was Verrat damit zu tun hat und wie Du mit diesem Schmerz umgehen kannst

– wie Du die tiefe Sehnsucht in Dir nach gelingender Verbindung und einem “Erreicht-Werden” stillen kannst

– welche Bindungsverletzungen immer wieder zu Reinszenierungen führen und wie Du sie durchbrechen kannst

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#54 – „Streng Dich an!“ – Ohne Fleiß kein Preis? So hörst Du auf, zu kämpfen

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In dieser Folge geht es um den “Streng Dich an”– Antreiber. Wenn dieser Antreiber stark ausgeprägt ist bei Dir, fühlst Du unterschwellig permanent Leistungsdruck😓 und es fällt Dir schwer, Aufgaben mit Spaß und Leichtigkeit zu erfüllen.

In dieser Folge erfährst Du…

– wieso es Dir schwer fällt, Spaß und Leichtigkeit zu finden

– wie Du die Überlebensstrategie des Kämpfens hinter Dir lassen kannst

– wie Du die damit verbundenen Glaubenssätze überwinden kannst

– wie Du Druck, Anstrengung und Härte in spielerische Leichtigkeit und Freude verwandeln kannst

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#53 – „Beeil Dich!“ – Warum es Dir nie schnell genug gehen kann & wie Du innere Unruhe zähmst

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In dieser Folge geht es um den “Beeil Dich“ oder “Mach schnell”– Antreiber.Dieser Antreiber sorgt dafür, dass Du ständig beschäftigt bist und dennoch Deinen To Do’s nie hinter her zu kommen scheinst😰. Wenn Dein Tag grundsätzlich zu wenig Stunden⌚️ hat, ist dieser Antreiber höchstwahrscheinlich recht stark bei Dir ausgeprägt.

In dieser Folge erfährst Du…

– welche zwei unbewussten Ängste diesem Antreiber seine Macht geben

– warum es Dir so schwer fällt, einen Gang runter zu schalten

– welche Auswirkungen Dein “Beeil Dich” Antreiber hat und wie er Dir damit schadet

– was Du konkret tun kannst, um von Unruhe in Genuss und Entspannung zu kommen

 

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Angelina

#52 – „Sei stark!“ – Über die Angst hinter Deiner Coolness…und wie Dich Deine “Schwäche” befreit

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In dieser Folge beleuchten wir gemeinsam den „Sei stark💪“ – Antreiber. Wenn Du diesen Antreiber in Dir trägst, versuchst Du nach außen cool und souverän😎 zu sein und scheinst alles im Griff zu haben, während Du innerlich unsicher bist und Dich einsam fühlst…

In dieser Folge erfährst Du…

– warum es für Dich schwer sein kann, um Hilfe und Unterstützung zu bitten

– wieso Du anderen misstraust und was Verrat damit zu tun hat

– warum Du zwangsläufig zum Einzelgänger mutiert bist und Dich oft unverstanden fühlst

– wie Du es schaffst, mehr und mehr Gefühle zu zeigen und wieso Du Angst davor hast

– welche Schritte Du gehen kannst, um mehr Echtheit und Verbundenheit im Kontakt zu erleben

 

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