Episode Archiv - Seite 4 von 17 - Angelina Kropfinger

#137 – Schattenarbeit: „Ich habe meine Aggression an Tieren (meinem Kind) ausgelassen“ – was wirklich dahinter steckt und wie Du aus Schuld und Scham in Vergebung kommst

21. November 2024

ZweifelsFrei! Dein Psychologie-Podcast für mehr Selbstwertgefühl und erfüllte Beziehungen.

#137 – Schattenarbeit: „Ich habe meine Aggression an Tieren (meinem Kind) ausgelassen“ – was wirklich dahinter steckt und wie Du aus Schuld und Scham in Vergebung kommst

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In dieser Folge möchte ich ein Phänomen anhand eines bestimmten Themas beleuchten: wenn wir uns NICHT im Einklang mit unseren Werten verhalten und uns danach dafür schämen und schuldig fühlen und uns unser Verhalten nicht verzeihen zu können 😖. Ich werde auf das Beispiel eingehen, zu grob/gewalttätig gegenüber (dem eigenen) Kind(ern) und Tieren zu werden 👊.

In dieser Folge beleuchten wir…

– wie es dazu kommen kann, dass wir unsere Impulse nicht mehr im Griff haben
– wie Du mit Täter-Opfer-Schuldzuweisungen umgehen kannst
– welche Wunden und Verletzungen in uns sind, wenn wir unser Leid an „Unschuldigen“ auslassen
– wieso es ultimativ wichtig ist, aus MORAL und BEWERTUNG zu kommen, wenn wir heilen wollen
– wie Du in tiefes Mitgefühl und Vergebung mit Dir kommst – egal was Du getan hast

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#136 – Was Du tun kannst, um tiefes Misstrauen (anderen Menschen gegenüber) aufzulösen

14. November 2024

ZweifelsFrei! Dein Psychologie-Podcast für mehr Selbstwertgefühl und erfüllte Beziehungen.

#136 – Was Du tun kannst, um tiefes Misstrauen (anderen Menschen gegenüber) aufzulösen

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In dieser Folge geht es um das Gefühl von Misstrauen⚡️. Misstrauen beschreibt eine Haltung anderen Menschen gegenüber, die sich darin äußert, etwas Negatives, etwas Schlechtes, Böses bzw. einen Verrat zu erwarten. Nicht selten zerstört Misstrauen Beziehungen – und hindert uns daran, uns auf neue, positive Erfahrungen mit Menschen einzulassen😐.

In dieser Folge spreche ich darüber:

– was Misstrauen in der Tiefe ist und wie es entsteht
– inwiefern es unsere Wahrnehmung verzerrt
– wann und inwiefern es aber auch wichtig und gesund ist, zu misstrauen
– wieso es nicht so leicht ist, die Vergangenheit “einfach ruhen zu lassen”
– wie Du all Deine Verletzungen wirklich siehst und heilen kannst
– was es braucht, damit ein Kontakt authentisch und echt ist
– was die Voraussetzungen sind, damit Du wieder mehr Vertrauen aufbauen kannst

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#135 – Über Manifestation, Eso-Stress und missverstandene Spiritualität

12. November 2024

ZweifelsFrei! Dein Psychologie-Podcast für mehr Selbstwertgefühl und erfüllte Beziehungen.

#135 – Über Manifestation, Eso-Stress und missverstandene Spiritualität

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In dieser Folge möchte ich darüber sprechen, inwiefern uns spirituelle Wahrheiten🔮, Gesetzmäßigkeiten und Weisheiten✨ schaden können und genau das Gegenteil von dem bewirken, was sie eigentlich sollten… In dieser Folge beleuchten wir unter anderem:

– welche Voraussetzungen es braucht, damit spirituelle “Gesetze” funktionieren

– welche Fallen ein übermäßiger Fokus auf Manifestation beinhalten kann

– was Manifestation in meinen Augen ist und wie Du damit umgehen solltest

– wie schnell wir unbewusst in Mangel verfallen, gerade wenn wir uns in “Positivität” hineinzwängen

– wie wir sicherstellen können, dass spirituelle Praktiken keine Vermeidung bzw. Flucht von unangenehmen Zustände sind

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#134 – Der Einfluss von Selbstfürsorge auf Dein Gewicht und Dein Essverhalten – Interview mit Natascha Renk

12. November 2024

ZweifelsFrei! Dein Psychologie-Podcast für mehr Selbstwertgefühl und erfüllte Beziehungen.

#134 – Der Einfluss von Selbstfürsorge auf Dein Gewicht und Dein Essverhalten - Interview mit Natascha Renk

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In dieser Podcastfolge spreche ich mit einer tollen Frau und Kollegin Natascha Renk darüber, welchen Einfluss Selbstfürsorge🙋‍♀️ auf Dein Gewicht und Deine Beziehung zum Essen hat. Natascha ist ebenfalls Psychologin und begleitet viele Frauen dabei, erfolgreich abzunehmen.

Wir sprechen unter anderem darüber…

• was Selbstfürsorge eigentlich ist und wie sie sich in Deinem Alltag zeigt

• was tieferliegende Ursachen für Gewichts- bzw. Essensprobleme sein könnten

• welche Faktoren unabdingbar sind, wenn Du in Frieden mit Dir und dem Essen kommen möchtest

• was Essen mit Sinnlichkeit zu tun hat – und warum Du ein Genussthema hast, wenn Du ein Essensthema hast

👉⁠Hier geht’s zu Nataschas Webseite:

⁠https://natascha-renk.de/⁠

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#133 – Wie Scham Heilung und Veränderung blockiert – und wie Du aus schambehaftetem Rückzug rauskommst

24. Oktober 2024

ZweifelsFrei! Dein Psychologie-Podcast für mehr Selbstwertgefühl und erfüllte Beziehungen.

#133 – Wie Scham Heilung und Veränderung blockiert - und wie Du aus schambehaftetem Rückzug rauskommst

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In dieser Folge geht es – mal wieder – um das unangenehme und zutiefst wichtige Thema der Scham😓. Ausgehend von zwei Klientenbeispielen beleuchte ich unsere diffusen und unbewusst cleveren Strategien, um Scham nicht (mehr) spüren zu müssen🙈. In dieser Folge beleuchten wir unter anderem:

– welche destruktiven Mechanismen wir entwickeln können, um Scham abzuwehren

– wie diese Abwehrmechanismen die Heilung von tiefsitzender Scham verhindert

– welche Entscheidung wir treffen müssen, wenn wir unsere Vergangenheit nicht mehr über unsere Zukunft bestimmen lassen wollen

– wie Du aus dem Teufelskreis raus kommst, alles negativ auf Dich zu beziehen

– was die Kernverletzungen im Zusammenhang mit Scham sind

– wieso es so wichtig ist, Dir selbst auf die Schliche zu kommen – und wie Du das machst

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#132 – Behind The Scenes: Von Widerstand und Überforderung in Frieden, Selbstmitgefühl und Annahme – Kundinnen Power Talk

17. Oktober 2024

ZweifelsFrei! Dein Psychologie-Podcast für mehr Selbstwertgefühl und erfüllte Beziehungen.

#132 - Behind The Scenes: Von Widerstand und Überforderung in Frieden, Selbstmitgefühl und Annahme - Kundinnen Power Talk

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In dieser Folge spreche ich mit Ishana einer wunderbaren jungen Frau und Kundin von mir über ihre ganz persönliche Reise🛶 in unserer Zusammenarbeit. Wir sprechen über Ishanas Prozessweg und ihre Erfahrungen während meiner Begleitung.

Es geht unter anderem darum…

– was wir tun können, wenn wir uns restlos überfordert fühlen – welche Fallen es auf dem Selbstheilungsweg gibt – wie oft wir in Wahrheit in Widerstand und Kampf mit uns selbst und dem Leben sind – was es braucht, um in Verständnis, Liebe und Mitgefühl mit sich selbst zu kommen – wann es wichtig ist, sich in den Hintern zu treten – und wann man sich ausruhen sollte

Von Herzen💖 DANKE liebe Ishana für das Gespräch, für Dein Vertrauen und die tolle Zeit!

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#131 – Übererregung und Untererregung – wie Du aus einem dysregulierten Nervensystem in Selbstregulation findest

10. Oktober 2024

ZweifelsFrei! Dein Psychologie-Podcast für mehr Selbstwertgefühl und erfüllte Beziehungen.

#131 – Übererregung und Untererregung - wie Du aus einem dysregulierten Nervensystem in Selbstregulation findest

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In dieser Folge geht es um ein Basis-Thema bzgl. Körperarbeit und Wohlbefinden: nämlich um die Frage, wie Du Dein Nervensystem regulieren kannst🤯 – und wieso das so wichtig ist. In dieser Folge geht es unter anderem darum:

– inwiefern die Regulation Deines Nervensystems die Grundlage von allem ist

– woran Du erkennst, ob Du reguliert oder dysreguliert bist

– wie sich der Zustand der Übererregung äußert – und was Du in solchen Momenten tun kannst

– wie sich der Zustand der Untererregung äußert – und was Du in solchen Momenten tun kannst

– wieso Dein Nervensystem mit Gedanken und Denken nichts anfangen kann

– was Du präventiv tun kannst, um Dein Nervensystem zu regulieren

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#130 – Schluss mit “good girl” & über den Umgang mit innerem und äußerem Druck

3. Oktober 2024

ZweifelsFrei! Dein Psychologie-Podcast für mehr Selbstwertgefühl und erfüllte Beziehungen.

#130 – Schluss mit “good girl” & über den Umgang mit innerem und äußerem Druck

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In dieser Folge beantworte ich zwei spannende Hörerinnenfragen zu den Themen “Schluss mit Good Girl💄” und dem Umgang mit innerem bzw. äußeren Druck🤯.

In dieser Folge beleuchten wir gemeinsam:

– wieso es Dir schwer fallen kann, Dich im Kontakt so zu zeigen, dass Du ernst genommen wirst
– was Du konkret tun kannst, um Dich authentischer zuzumuten – statt immer zu lächeln
– wie Du aufhörst, Dich hinten an zu stellen
– wie ein konstruktiver Umgang mit innerem und äußerem Druck aussehen kann
– wie wir an einem Projekt dran bleiben, ohne beim ersten Hindernis zu resignieren und aufzugeben
– inwiefern alte ausgeheilte Verletzungen unsere Potenzialentfaltung bremsen – und was es braucht, um daran etwas zu verändern

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#129 – Opferrolle und Opferidentität – wie Du aus destruktivem Jammern zurück in Deine Kraft findest

26. September 2024

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#129 – Opferrolle und Opferidentität - wie Du aus destruktivem Jammern zurück in Deine Kraft findest

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In dieser Folge geht’s um ein spannendes Thema, das sich eine Podcasthörerin gewünscht hat: um die berühmte Opferrolle🙈.

In dieser Folge geht es unter anderem darum:

– wieso es uns allen so schwer fällt, aus der Opferrolle in die Verantwortung zu kommen
– welche Verletzungen dahinter stecken können
– wieso”gute Ratschläge” an dieser Stelle überhaupt nichts bringen
– wann es wichtig und hilfreich sein kann, sich als Opfer zu sehen
– wie Du mit anderen Menschen umgehen kannst, die sich den lieben langen Tag nur beschweren

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#128 – „Wie kann eine traumasensible Erziehung aussehen?“ – über Do’s and Dont’s im Umgang mit Kindern

19. September 2024

ZweifelsFrei! Dein Psychologie-Podcast für mehr Selbstwertgefühl und erfüllte Beziehungen.

#128 – „Wie kann eine traumasensible Erziehung aussehen?“ – über Do’s and Dont’s im Umgang mit Kindern

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In dieser Folge geht’s um ein spannendes Thema, zu dem eine Klientin bzw. Podcasthörerin gerne mehr wissen würde, nämlich zum traumasensiblen Umgang mit den eigenen Kindern 👩‍👧‍👧und wie eine Kindererziehung aussehen kann, die Kinder in ihrer Essenz und ihrem Wesen stärkt.

In dieser Folge beleuchten wir…

– was wichtige Elemente sind, um seine Kinder zu unterstützen
– was meiner Meinung nach „no go’s“ in der Erziehung sind – und warum
– wieso es so immens wichtig ist, Schuld in Bezug auf die Mutter- bzw. Vaterrolle hinter sich zu lassen
– ob es wirklich essentiell ist, keine „Fehler“ zu machen
– wieso es wichtig ist, sich von seinen eigenen Kindern abzunabeln

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#137 – Schattenarbeit: „Ich habe meine Aggression an Tieren (meinem Kind) ausgelassen“ – was wirklich dahinter steckt und wie Du aus Schuld und Scham in Vergebung kommst

#136 – Was Du tun kannst, um tiefes Misstrauen (anderen Menschen gegenüber) aufzulösen

#135 – Über Manifestation, Eso-Stress und missverstandene Spiritualität

#134 – Der Einfluss von Selbstfürsorge auf Dein Gewicht und Dein Essverhalten – Interview mit Natascha Renk

#133 – Wie Scham Heilung und Veränderung blockiert – und wie Du aus schambehaftetem Rückzug rauskommst

#132 – Behind The Scenes: Von Widerstand und Überforderung in Frieden, Selbstmitgefühl und Annahme – Kundinnen Power Talk

#131 – Übererregung und Untererregung – wie Du aus einem dysregulierten Nervensystem in Selbstregulation findest

#130 – Schluss mit “good girl” & über den Umgang mit innerem und äußerem Druck

#129 – Opferrolle und Opferidentität – wie Du aus destruktivem Jammern zurück in Deine Kraft findest

#128 – „Wie kann eine traumasensible Erziehung aussehen?“ – über Do’s and Dont’s im Umgang mit Kindern

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