#177 – Die Kunst, sich zu entschuldigen – wie Schuldgefühle dich unbemerkt wie Klebstoff in alten Mustern halten und was es für wirkliche Befreiung braucht

ZweifelsFrei! Dein Psychologie-Podcast für mehr Selbstwertgefühl und erfüllte Beziehungen.
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#177 – Die Kunst, sich zu entschuldigen - wie Schuldgefühle dich unbemerkt wie Klebstoff in alten Mustern halten und was es für wirkliche Befreiung braucht
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In der heutigen Folge geht es um ein Dauerbrenner-Thema: Schuldgefühle.. und wie sie dich davon abhalten, wirklich Verantwortung zu übernehmen, um ein Thema hinter dir zu lassen.

Wir beleuchten zusammen…
– welche Grundüberzeugungen Schuldgefühlen zugrunde liegen
– inwiefern wir oft an Schuldgefühlen festhalten wollen – und süchtig danach sind
– wieso es so wichtig ist, dich zu entschuldigen, ohne dich schuldig zu fühlen
– inwiefern du dir in der Tiefe selbst vergeben musst, um dich frei zu sprechen
– wie unbemerkt und subtil Schuldgefühle unsere Selbstliebe und Heilung blockieren

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Alles Liebe zu Dir – und lasse mir sehr gerne Feedbacks und Kommentare da.

#176 – Behind The Scenes: Von Schuldgefühlen zu radikaler Akzeptanz und leisen, aber tiefen Veränderungen – Kundinnen Power Talk

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#176 – Behind The Scenes: Von Schuldgefühlen zu radikaler Akzeptanz und leisen, aber tiefen Veränderungen - Kundinnen Power Talk
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In dieser Folge spreche ich mit Andrea, einer tollen Frau und Klientin von mir über ihre ganz persönliche Reise🛶  in unserer Zusammenarbeit. Andrea hatte den Zugang zu sich selbst verloren, war voller Schuldgefühle als alleinerziehende Mutter und durfte sich mit einer schweren Krankheit auseinandersetzen.

In dieser Folge sprechen wir über Andreas Prozessweg und ihre Erfahrungen während meiner Begleitung. Es geht unter anderem darum…

– wie wir aus Schuldgefühlen oft in überkompensatorisches Verhalten rutschen

– wie wir destruktive Überzeugungen in Bezug auf Heilungsprozesse verwandeln

– wie radikale Annahme & Akzeptanz gelingen kann 

– wie wir uns von alten Freundschaften und Prägungen lösen können

– wie wir zuversichtlich die Reise zu uns selbst bestreiten – trotz Trauma und Verletzungen Von Herzen💖 DANKE liebe Andrea für das Gespräch, für Dein Vertrauen und die tolle Zeit!

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#175 – Selbstoptmierung vs. Selbstliebe – Wie tief die alte Matrix sitzt – auch und gerade in unseren “Heilungs”prozessen

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#175 – Selbstoptmierung vs. Selbstliebe - Wie tief die alte Matrix sitzt - auch und gerade in unseren “Heilungs”prozessen
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In der heutigen Folge beleuchte ich das WIE in Heilungsprozessen… und wie du oft unbemerkt, selbst mit an sich heilsamen Methoden, alte Strukturen und Selbstablehnung verstärkst.

Wir schauen uns gemeinsam an…
– welche Traumastrukturen hinter Selbstoptimierung stecken
– wieso ich kein Fan bin von Zielen – und inwiefern sie echte Heilung erschweren
– wie du oft unbemerkt gegen dich gehst, obwohl du glaubst, etwas für dich zu tun
– welche Haltung Heilungsprozesse begleiten müssen, damit sie wirksam sein können
– wie echte Selbstliebe die Außenwelt und konkrete äußere Formen völlig egal werden lässt

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#174 – Werte als Gefängnis – Wie wir Unflexibilität in unserem Geist aufdecken und weniger bewerten

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#174 – Werte als Gefängnis - Wie wir Unflexibilität in unserem Geist aufdecken und weniger bewerten
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In der heutigen Folge geht es um das Thema Werte und Bedürfnisse. Werte sind, ebenso wie Stärken und Fähigkeiten, oft als positiv angesehen und als etwas, das uns bei unserer Selbsterkenntnis und unserem erfüllten Leben hilft….

Wir beleuchten zusammen…
– inwiefern und wann unsere Werte uns eng machen, statt unterstützen
– wie Werte bei vielen Menschen mit Bewertung bzw. Abwertung einhergehen
– wie du deine Werte und Bedürfnisse nutzen kannst, um deinen Wunden und Wünschen auf die Spur zu kommen
– wie du weiter, flexibler und offener in deinem Geist und damit in deinem Leben wirst
– wie wir aufhören, uns selbst und anderen Begrenzungen aufzuzwängen

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#173 – “Ich mache und tue, aber es verändert sich nichts” – diese unbewussten Selbstsabotage-Fallen stecken oft dahinter

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#173 – “Ich mache und tue, aber es verändert sich nichts” - diese unbewussten Selbstsabotage-Fallen stecken oft dahinter
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In der heutigen Folge beleuchte ich verschiedene Fallstricke unseres Unterbewusstsein, die uns auf dem Heilungsweg massiv blockieren😫 und stagnieren lassen.

Wir schauen uns gemeinsam an…
– welche Ego-Strukturen auf unserem Heilungsweg auftauchen
– wieso du das Gefühl haben kannst, in deinem Prozess nicht voran zu kommen
– wie du falsche Abhängigkeiten und Unabhängigkeiten überwinden kannst
– wieso du nicht nach neuen Ansätzen, sondern nach tiefer und radikaler Ehrlichkeit mit dir selbst suchen solltest
– wie du Licht und dadurch Bewegung in eingefrorene, festgefahrene Dynamiken bringst

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#172 – Behind The Scenes: Orientierung finden, der eigenen Wahrnehmung vertrauen lernen – Kundinnen Power Talk

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#172 – Behind The Scenes: Orientierung finden, der eigenen Wahrnehmung vertrauen lernen - Kundinnen Power Talk
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In dieser Folge spreche ich mit Teresa, einer besonderen Frau und Klientin von mir über ihre ganz persönliche Reise🛶  in unserer Zusammenarbeit. Teresa wünschte sich mehr Orientierung, Klarheit und Auftauchen in ihrem Leben und auch in ihren Beziehungen.

 In dieser Folge sprechen wir über Teresas Prozessweg und ihre Erfahrungen während meiner Begleitung. Es geht unter anderem darum… – wie wir Halt, Orientierung und Selbstvertrauen finden, wenn das Außen instabil ist – wie essentiell es ist, langsamer zu werden – wie sensibel wir im Kontakt sind – gerade nachdem wir Bindungs- und Entwicklungstrauma erlebt haben – wie wir uns wieder nach draußen trauen können – auch wenn wir zutiefst verletzt wurden – wie wir uns und unserer Wahrnehmung nach zahlreichen Verdrehungen der Außenwelt wieder vertrauen lernen Von Herzen💖 DANKE liebe Teresa für das Gespräch, für Dein Vertrauen und die tolle Zeit!

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#171 – Raus aus Groll, Widerstand und “Warum”-Fragen – wie du mit deiner Vergangenheit in Frieden kommen kannst

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#171 – Raus aus Groll, Widerstand und “Warum”-Fragen - wie du mit deiner Vergangenheit in Frieden kommen kannst
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In der heutigen Folge geht es um das Thema Frieden🕊 und Vergebung, wieso uns das ganz oft so schwer fällt und wie wir uns dem annähern können.

Wir beleuchten zusammen…
– was dich davon abhalten kann, in radikale Annahme zu kommen
– wieso wir oft zu schnell mit Vergebungsprozessen beginnen
– wie du wahrnehmen kannst, wo du überall noch Widerstände hast
– wie schnell wir “Heilungsprozesse” nutzen, um uns zu bestätigen, dass wir unzulänglich sind
– inwiefern wir in unserer menschlichen Unvollkommenheit unsere Ganzheit erkennen können

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#170 – Der Körper als Feind: wenn das Innere Drama kreiert, weil es im Außen ruhig ist oder wieso du das Angenehme nicht einfach annehmen kannst

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#170 – Der Körper als Feind: wenn das Innere Drama kreiert, weil es im Außen ruhig ist oder wieso du das Angenehme nicht einfach annehmen kannst
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In der heutigen Folge geht es um Hörerinnenfrage☺️ zum Thema Widerstände gegen das Schöne… die Unfähigkeit, sich sicher zu fühlen und es zu genießen, wenn es keine äußeren Probleme gibt.

Wir schauen uns gemeinsam an… – wieso dein Körper und Nervensystem Schwierigkeiten haben können, dem Angenehmen zu “trauen”

– wie dein Körper dein Spiegel für alles Unverarbeitete aus deiner Vergangenheit ist

– inwiefern vergangene Prägungen mehr brauchen, als dass wir sie erkennen, um ihre Kraft in unserem Leben zu verlieren

– wie wir in der Kindheit unbemerkt ständig uns die “Schuld” geben, für das Verhalten unserer Eltern – und welche Auswirkungen das im Erwachsenenleben hat

– wie wichtig es ist, zu verinnerlichen, dass unsere Symptome immer FÜR UNS sind – und was dir dabei hilft

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#169 – „Ich vermeide mich selbst und bin überfordert mit dem, was in mir ist“ – Wie Du Dich halten lernst und WIRKLICH mit Dir in Verbindung kommst

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#169 – „Ich vermeide mich selbst und bin überfordert mit dem, was in mir ist“ – Wie Du Dich halten lernst und WIRKLICH mit Dir in Verbindung kommst
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In der heutigen Folge geht es um die Schwierigkeit, WIRKLICH mit sich in Kontakt zu kommen, statt sich selbst zu vermeiden und sich abzulenken👀…

Wir beleuchten…

– was hinter diesen Ablenkungs- und Vermeidungsmechanismen steckt

– wie du lernen kannst, dich selbst zu halten, dir selbst Halt geben zu können

– inwiefern wir trotz Übungen und Methoden oft trotzdem nicht mit uns selbst in Kontakt sind

– welche dunklen, schwarzen Löcher wir in uns tragen – und wie wir Licht und Heilung dorthin bringen können

– wie eine echte Verbindung mit dir selbst in Heilung führt – und wie du sie herstellst  

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#168 – Behind The Scenes: Raus aus Prokrastination, Selbstsabotage und Übererregung – Kundinnen Power Talk

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#168 – Behind The Scenes: Raus aus Prokrastination, Selbstsabotage und Übererregung - Kundinnen Power Talk
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In dieser Folge spreche ich mit Isabel, einer lebendigen und lebensfrohen Frau und Klientin von mir über ihre ganz persönliche Reise🛶  in unserer Zusammenarbeit. Isabel kam zu mir mit den Themen Aufschieberitis, Vermeidung und der Abwärtsspirale aus Selbstkritik.

In dieser Folge sprechen wir über Isabels Prozessweg und ihre Erfahrungen während meiner Begleitung.

Es geht unter anderem darum…

– wie wir aus der Abwärtsspirale aus Vermeidung, Rückzug und Selbstkritik aussteigen können

– was Isabel geholfen hat, um weicher und verbundener mit sich selbst zu werden

– wie wir unsere Kreativität, Lebendigkeit & Lebensfreude wieder finden und leben können

– was entscheidend ist, um aus Schuld- und Schamfallen auszusteigen

– wie Selbstsabotage automatisch endet, wenn wir ALLES in uns erlauben Von Herzen💖 DANKE liebe Isabel für das Gespräch, für Dein Vertrauen und die tolle Zeit!

👉 Lust, verkörpert und selbstbewusst DU zu sein und all Deine Schatten zu integrieren? Hier geht’s zum Live Retreat im September: ⁠⁠https://angelinakropfinger.de/retreat/⁠⁠

 👉⁠ Du möchtest Deine Zweifel und Unsicherheiten nachhaltig lösen und Klarheit, Selbstvertrauen und erfüllte Beziehungen leben? Komme gerne direkt ins Handeln und sichere Dir Dein kostenloses persönliches Erstgespräch unter:⁠⁠ https://angelinakropfinger.de/anfrage/⁠

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