#221 – Warum Verstehen nicht genug ist – oder spüren statt denken – Der Weg zurück in den Körper
In dieser Folge geht es um den Unterschied zwischen über das Leben nachzudenken💭 und das Leben tatsächlich zu fühlen, zu spüren und zu erleben. Die meisten Menschen verbringen einen Großteil ihres Lebens im Kopf🤯 – und verlieren dabei den Kontakt zu ihrer unmittelbaren Erfahrung. Wir schauen uns gemeinsam an: weshalb wir oft mehr analysieren als […]
#220 – Unbeeindruckter von der Außenwelt werden – wie du innerlich stabiler wirst
Du willst dich weniger von der Außenwelt verunsichern lassen und mehr aus deiner eigenen Mitte heraus leben? Wir schauen uns gemeinsam an: warum uns Kritik, Ablehnung oder die Meinung anderer oft so stark beschäftigen woran du erkennst, dass die Außenwelt zu viel Einfluss auf dein Wohlbefinden hat wie du aufhören kannst, alles persönlich zu nehmen […]
#219 – Scham darüber, ein sexuelles Wesen zu sein – Wie du lernst, dir zu erlauben, ganz Mensch zu sein
In dieser Podcastfolge geht es um die Scham, ein sexuelles Wesen zu sein💋 – und darum, warum so viele Menschen gelernt haben, ihre Lust, Bedürfnisse und Lebendigkeit zu verstecken oder zu bewerten. Wir beleuchten zusammen: wie Scham rund um Sexualität überhaupt entsteht warum sich viele Menschen nicht für ihre Sexualität an sich schämen, sondern für […]
#218 – Die unsichtbaren Regeln, die dein Leben steuern und der Mythos vom respektvollen Verhalten
In dieser Podcastfolge geht es um die unsichtbaren Regeln, was als „höflich“ oder „respektvoll“ gilt – und wie schnell daraus stille moralische Urteile entstehen können.😓 Die Folge ist eine Einladung, deinen Blick zu weiten: weg von schnellen Bewertungen – hin zu mehr Bewusstheit im Umgang mit den stillen Regeln, die unser Miteinander prägen. Wir schauen […]
#217 – „Darf ich eigentlich einfach hier sein?“ – Über die Angst, anderen etwas wegzunehmen und das Gefühl, seinen Platz nicht zu verdienen
In dieser Podcastfolge geht es um Schuldgefühle😓, die tiefer reichen als die Schuld für eine konkrete Handlung. Es geht um das Gefühl, keinen Platz zu verdienen, anderen etwas wegzunehmen oder sich für die eigene Existenz rechtfertigen zu müssen. Wir schauen uns gemeinsam an: warum manche Menschen sich schuldig fühlen, obwohl sie nichts falsch gemacht haben […]
#216 – Behind The Scenes: Den eigenen Raum zurückerobern, kraftvoll die eigene Wahrheit sprechen und leben – Kundinnen Power Talk
In dieser Folge spreche ich mit Theresa, einer tollen Frau und Klientin von mir über ihre ganz persönliche Reise🛶 in unserer Zusammenarbeit. Bei Theresa ging es darum, sich ihren Raum, ihre Emotionalität und Lebendigkeit zurück zu erobern – und alle damit zusammenhängenden Verletzungen in Heilung zu bringen. In dieser Folge sprechen wir über Theresas […]
#215 – Das Spannungsfeld zwischen Abgrenzung und Einheit – Warum wir uns getrennt fühlen und was sich verändert, wenn wir Verbundenheit leben
In dieser Podcastfolge geht es um den scheinbaren Widerspruch zwischen zwei Wahrheiten: ✨ „Ich bin ein eigenständiges Individuum.“✨ „Ich bin alles.“ Wie können wir gleichzeitig abgegrenzt und tief verbunden sein? Wir beleuchten gemeinsam… warum unser Ich sich über Abgrenzung entwickelt weshalb spirituelle Traditionen trotzdem von Einheit sprechen was sich in Konflikten verändert, wenn wir uns […]
#214 – “Gesunde Grenzen oder emotionale Mauern? – Über Verbindung, Rückzug, Selbstschutz und Heilung
In dieser Folge geht es um eine Frage, die viele von uns kennen – besonders dann, wenn wir anfangen, bewusster mit uns selbst und anderen umzugehen: „Ziehe ich gesunde Grenzen… oder baue ich emotionale Mauern auf?🤔“ Wir schauen uns gemeinsam an, … ● woran du erkennst, ob dein Rückzug Selbstfürsorge oder Selbstschutz aus Angst ist ● warum […]
#213 – Über Identitäts- und Sinnkrisen – wie Du mit dem Erleben von Sinnlosigkeit umgehen kannst
In dieser Folge beleuchte ich den Zustand bzw. das Gefühl von Sinnlosigkeit😓 und Perspektivlosigkeit🤷. Wir schauen uns gemeinsam an…, – worauf dich eine Identitäts- oder Sinnkrise aufmerksam machen möchte – was der Unterschied zwischen oberflächlichen Veränderungen und dem Sehnen nach tiefer Selbsterkenntnis ist – was mir geholfen hat, um mit Sinnlosigkeitszuständen umzugehen – wie du […]
#212 – Behind The Scenes: Zugang zu den eigenen Gefühlen vertiefen, aus dem Funktionieren ins authentische Selbst – Kunden Power Talk
In dieser Folge spreche ich mit Holger, einem tollen Mann und Klienten von mir über seine ganz persönliche Reise🛶 in unserer Zusammenarbeit. Holger war als Mann in gesellschaftlichen Rollen gefangen und wollte seine prägungsbedingte Distanz zu sich selbst in Verbindung verwandeln. In dieser Folge sprechen wir über Holgers Prozessweg und seine Erfahrungen während meiner Begleitung. […]
