#221 – Warum Verstehen nicht genug ist – oder spüren statt denken – Der Weg zurück in den Körper
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In dieser Folge geht es um den Unterschied zwischen über das Leben nachzudenken💭 und das Leben tatsächlich zu fühlen, zu spüren und zu erleben. Die meisten Menschen verbringen einen Großteil ihres Lebens im Kopf🤯 – und verlieren dabei den Kontakt zu ihrer unmittelbaren Erfahrung.
Wir schauen uns gemeinsam an:
- weshalb wir oft mehr analysieren als erleben
- wie sich ein Leben aus dem Kopf von einem Leben im Kontakt mit dem eigenen Erleben unterscheidet
- woran du erkennst, dass du gerade in Gedanken statt in Erfahrung unterwegs bist
- weshalb echte Veränderung oft nicht durch weitere Erkenntnisse, sondern durch mehr Kontakt mit dem eigenen Erleben entsteht
- wie du Schritt für Schritt wieder mehr Zugang zu deinem Körper, deinen Gefühlen und dem gegenwärtigen Moment finden kannst
- was es wirklich bedeutet, sich selbst zu spüren
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Alles Liebe zu Dir – und lasse mir sehr gerne Feedbacks und Kommentare da.
