Episode Archiv - Seite 2 von 17 - Angelina Kropfinger

#150 – Emotionsregulation: Wann soll ich Gefühle annehmen, wann ausdrücken? Wie transformiere ich Emotionen?

20. Februar 2025

ZweifelsFrei! Dein Psychologie-Podcast für mehr Selbstwertgefühl und erfüllte Beziehungen.

#150 – Emotionsregulation: Wann soll ich Gefühle annehmen, wann ausdrücken? Wie transformiere ich Emotionen?

00:00 /

In dieser Folge spreche ich über das, was uns zu Menschen macht: Emotionen und Gefühle💝. Die einerseits das Leben lebenswert machen, es andererseits aber auch ganz schön erschweren können.
Ich spreche in dieser Folge unter anderem darüber…

– wie Annahme und Veränderung von inneren Zuständen zusammenhängen
– wie das geht, seine Gefühle und Emotionen zu “regulieren”
– wie viel Bullshit teilweise in der Psycho- und Spiri-Szene zu finden ist
– wieso es so wichtig ist, Gefühle auszudrücken – und in welcher Weise
– wie wir mit sogenannten “negativen” Gefühlen in Frieden kommen können

👉 Lust, verkörpert und selbstbewusst DU zu sein und all Deine Schatten zu integrieren?Hier geht’s zum Live Retreat im September: ⁠https://angelinakropfinger.de/retreat/⁠

👉⁠ Du möchtest Deine Zweifel und Unsicherheiten nachhaltig lösen und Klarheit, Selbstvertrauen und erfüllte Beziehungen leben? Komme gerne direkt ins Handeln und sichere Dir Dein kostenloses persönliches Erstgespräch unter:⁠ https://angelinakropfinger.de/anfrage/

Alles Liebe zu Dir – und lasse mir sehr gerne Feedbacks und Kommentare da.

#149 – Scham als Ausdruck von Selbstbestrafung – wie Du aufhörst, Dich selbst zu geißeln und weicher mit Dir wirst

13. Februar 2025

ZweifelsFrei! Dein Psychologie-Podcast für mehr Selbstwertgefühl und erfüllte Beziehungen.

#149 – Scham als Ausdruck von Selbstbestrafung - wie Du aufhörst, Dich selbst zu geißeln und weicher mit Dir wirst

00:00 /

In dieser Folge geht es um ein Thema, über das ich nicht müde werde zu sprechen, nämlich um Scham. Es geht mir v.a. darum, Scham und Schuld als eine Form der Selbstbestrafung zu erkennen – und natürlich zu verändern.

Es geht in der Folge unter anderem darum …

– inwiefern Scham und Härte mit uns selbst zusammenhängen
– wie sich Scham in unserem Leben bemerkbar machen kann – und wie wir sie auch verdrängen können
– was Dir hilft, um in eine größere Weichheit mit Dir selbst zu kommen
– wie Du aufhören kannst, Dich selbst zu bestrafen und zu verurteilen
– wie tief das Scham-Thema sitzen kann – und wie ein authentischer Heilungsweg aussehen kann

👉 Lust, verkörpert und selbstbewusst DU zu sein und all Deine Schatten zu integrieren? Hier geht’s zum Live Retreat im September: ⁠⁠https://angelinakropfinger.de/retreat/⁠⁠

👉⁠ Du möchtest Deine Zweifel und Unsicherheiten nachhaltig lösen und Klarheit, Selbstvertrauen und erfüllte Beziehungen leben? Komme gerne direkt ins Handeln und sichere Dir Dein kostenloses persönliches Erstgespräch unter:⁠⁠ ⁠⁠https://angelinakropfinger.de/anfrage/⁠

Alles Liebe zu Dir – und lasse mir sehr gerne Feedbacks und Kommentare da.

#148 – Sichtbarkeit und Selbstwert: Wie Fotoshootings ein Booster bei Heilungs- und Selbstliebeprozessen sein können – Interview mit Juliane Klüß

6. Februar 2025

ZweifelsFrei! Dein Psychologie-Podcast für mehr Selbstwertgefühl und erfüllte Beziehungen.

#148 - Sichtbarkeit und Selbstwert: Wie Fotoshootings ein Booster bei Heilungs- und Selbstliebeprozessen sein können – Interview mit Juliane Klüß

00:00 /

In dieser Folge spreche ich mit Juliane Klüß, einer tollen Frau und wunderbaren Fotografin📷 über das Heilungspotenzial, das in Bildern steckt. Juliane selbst nutzte die Fotografie, und zwar eine ganz spezielle Art der Fotografie, Narbenfotografie, um ihre Traumata zu überwinden und in Frieden mit sich, ihrem Körper und dem Leben zu kommen.

Wir sprechen unter anderem darüber…,

– worum es bei Fotoshootings eigentlich wirklich geht – was eine Narbenfotografie ist, und was uns helfen kann, um uns aufzuhören, uns für uns zu schämen – wie sehr sich Fotografie eignet, um Deine Ängste und Selbstwertprobleme zu überwinden

– wie Du es schaffen kannst, Dich Unangenehmem zu stellen – und welche Geschenke dann auf Dich warten – wie frei Du Dich fühlen wirst, wenn Bewertungen von anderen nichts mehr mit Dir machen

👉 Hier geht’s zu Julianes Webseite: ⁠https://julika-foto.de/narbenfotografie/⁠

Juliane wird in Zukunft auch Selbstliebe Shootings anbieten für Menschen, die „keine sichtbaren“ Narben haben. Melde Dich also super gerne bei ihr.

👉 Lust, verkörpert und selbstbewusst DU zu sein und all Deine Schatten zu integrieren?Hier geht’s zum Live Retreat im September: ⁠⁠https://angelinakropfinger.de/retreat/⁠⁠

👉⁠ Du möchtest Deine Zweifel und Unsicherheiten nachhaltig lösen und Klarheit, Selbstvertrauen und erfüllte Beziehungen leben? Komme gerne direkt ins Handeln und sichere Dir Dein kostenloses persönliches Erstgespräch unter:⁠⁠ https://angelinakropfinger.de/anfrage/⁠

Alles Liebe zu Dir – und lasse mir sehr gerne Feedbacks und Kommentare da.

#147 – „Ich kann mich erst entspannen, wenn alles erledigt ist“ – was hinter dem chronischen Übergehen der eigenen Grenzen steckt

30. Januar 2025

ZweifelsFrei! Dein Psychologie-Podcast für mehr Selbstwertgefühl und erfüllte Beziehungen.

#147 – „Ich kann mich erst entspannen, wenn alles erledigt ist“ – was hinter dem chronischen Übergehen der eigenen Grenzen steckt

00:00 /

In dieser Folge geht es um ein Thema, das glaube ich viele Menschen kennen: das Gefühl, to Do’s abarbeiten zu müssen und uns weitermachen lässt, obwohl wir Pause machen sollten🤯…

Wir beleuchten gemeinsam …

– was in Wahrheit hinter dem „erledigen müssen“ und den to Do’s steckt

– wieso Du bereitwillig immer wieder über Deine eigenen Grenzen latscht

– was Dir hilft, um die Stimme des Antreibers in Deinem Kopf zu beruhigen

– wie Du Dich aus der Matrix des Funktionierens befreist

– wie Du achtsamer, liebevoller und entspannter im Umgang mit Dir und dem Leben werden kannst

👉 Lust, verkörpert und selbstbewusst DU zu sein und all Deine Schatten zu integrieren?Hier geht’s zum Live Retreat im September: ⁠⁠https://angelinakropfinger.de/retreat/⁠⁠

👉⁠ Du möchtest Deine Zweifel und Unsicherheiten nachhaltig lösen und Klarheit, Selbstvertrauen und erfüllte Beziehungen leben? Komme gerne direkt ins Handeln und sichere Dir Dein kostenloses persönliches Erstgespräch unter:⁠⁠ ⁠⁠https://angelinakropfinger.de/anfrage/⁠

Alles Liebe zu Dir – und lasse mir sehr gerne Feedbacks und Kommentare da.

#143 – Rollen und Aufopferung als Kompensationsstrategie – wieso es so schwer ist “einfach nur Du zu sein”

24. Januar 2025

ZweifelsFrei! Dein Psychologie-Podcast für mehr Selbstwertgefühl und erfüllte Beziehungen.

#143 – Rollen und Aufopferung als Kompensationsstrategie - wieso es so schwer ist “einfach nur Du zu sein”

00:00 /

In dieser Folge geht es um eine Kompensationsstrategie, die wir alle kennen und die uns von Freiheit, Verbindung und Glück abhält: uns mit Rollen zu identifizieren oder besser gesagt uns dahinter zu verstecken.

In dieser Folge geht es darum…

– wie es dazu kommt, dass wir Rollen aufbauen

– was es ist, was wir in Wahrheit vermeiden, wenn wir uns hinter einer Rolle verstecken

– wie Du aus dem Gefühl, gefangen zu sein nachhaltig rauskommst

– inwiefern Dich Rollen früher oder später ausbrennen lassen

– wie Du Wahrheit und Freiheit in Deinem Alltag und Leben verkörpern lernst

👉⁠ Du möchtest Deine Zweifel und Unsicherheiten nachhaltig lösen und Klarheit, Selbstvertrauen und erfüllte Beziehungen leben? Komme gerne direkt ins Handeln und sichere Dir Dein kostenloses persönliches Erstgespräch unter:⁠⁠⁠⁠https://angelinakropfinger.de/anfrage/⁠

Alles Liebe zu Dir – und lasse mir sehr gerne Feedbacks und Kommentare da.

#146 – Der Bluff mit der Anstrengung – Einladung zum Live Retreat & Gespräch mit Sonja Kreiner

24. Januar 2025

ZweifelsFrei! Dein Psychologie-Podcast für mehr Selbstwertgefühl und erfüllte Beziehungen.

#146 – Der Bluff mit der Anstrengung – Einladung zum Live Retreat & Gespräch mit Sonja Kreiner

00:00 /

Juhuu, good News🥳: ich werde im September 2025 mit Sonja Kreiner erneut ein Live-Retreat veranstalten. In diesem Gespräch erfährst Du, was uns dazu animiert hat, was wir aus dem letzten Retreat mitgenommen hat und worum es dieses Jahr gehen wird😍.

Wir sprechen unter anderem darüber…, – was es bedeutet in Gegenwart anderer Menschen man selbst sein zu können – wieso wir innerlich ständig kämpfen und nicht glauben können, richtig zu sein, so wie wir sind – wie Du mit dem Leben und Deinen Dämonen tanzen lernst – wie wir Freiheit UND Verbindung leben können – wieso positive Gruppenerfahrungen so heilsam und wichtig sind für uns

👉Hier geht’s zu allen Infos zum Retreat und zur Anmeldung: ⁠https://angelinakropfinger.de/retreat/⁠

👉⁠ Du möchtest Deine Zweifel und Unsicherheiten nachhaltig lösen und Klarheit, Selbstvertrauen und erfüllte Beziehungen leben? Komme gerne direkt ins Handeln und sichere Dir Dein kostenloses persönliches Erstgespräch unter:⁠⁠ https://angelinakropfinger.de/anfrage/⁠

Alles Liebe zu Dir – und lasse mir sehr gerne Feedbacks und Kommentare da.

#145 – „Was hast das mit mir zu tun, was mich an anderen nervt?“ – Wie wir unsere automatischen inneren Reaktionen zu Entwicklung und Heilung nutzen können

16. Januar 2025

ZweifelsFrei! Dein Psychologie-Podcast für mehr Selbstwertgefühl und erfüllte Beziehungen.

#145 – „Was hast das mit mir zu tun, was mich an anderen nervt?“ – Wie wir unsere automatischen inneren Reaktionen zu Entwicklung und Heilung nutzen können

00:00 /

In dieser Folge darf ich wieder mal eine spannende Hörerinnenfrage beantworten, in der eine ehemalige Klientin ein Trigger Thema schildert💃.

In dieser Folge geht es darum …

– welche Geschenke hinter unseren Bewertungsmechanismen liegen

– wie Du herausfinden kannst, ob Du ein Thema mit etwas hast, oder es einfach nicht gut findest

– welche typischen Wunden hinter Überforderungszuständen liegen

– was Du konkret tun kannst, wenn Du einem Thema in Dir auf die Schliche gekommen bist

👉⁠ Du möchtest Deine Zweifel und Unsicherheiten nachhaltig lösen und Klarheit, Selbstvertrauen und erfüllte Beziehungen leben? Komme gerne direkt ins Handeln und sichere Dir Dein kostenloses persönliches Erstgespräch unter:⁠⁠ ⁠⁠https://angelinakropfinger.de/anfrage/⁠

Alles Liebe zu Dir – und lasse mir sehr gerne Feedbacks und Kommentare da.

#144 – Rückverbindung mit unserer ursprünglichen Lebenskraft – Eisbaden & Wim-Hof-Methode – Interview mit Michael Nuss

9. Januar 2025

ZweifelsFrei! Dein Psychologie-Podcast für mehr Selbstwertgefühl und erfüllte Beziehungen.

#144 – Rückverbindung mit unserer ursprünglichen Lebenskraft – Eisbaden & Wim-Hof-Methode - Interview mit Michael Nuss

00:00 /

In dieser Folge spreche ich mit Michael Nuss, einem Seminarleiter und einem der führenden Wim Hof Instruktoren in Europa. Er leitet jährlich ca. 20 Seminare im Allgäu, um Menschen wieder an ihre ursprüngliche Kraft, Stärke und Gesundheit zu erinnern. Er selbst hat mit dieser Methode seine Depressionen und Suchterkrankungen überwunden.

Wir sprechen unter anderem darüber…,

– wieso es so wichtig ist, uns mit unserer animalischen und archaischen Seite zu verbinden – wie Dir Kälte und Eisbaden helfen kann, um gesünder und kraftvoller zu werden – wie Du durch Arbeit mit dem Körper v.a. auch mentale Resilienz aufbaust – wie Breath-Work auf biologischer und psychischer Ebene wirkt – wie wir wieder zurück zu unserer ursprünglichen Natur finden

👉 Hier kommen Links zu Michaels Arbeit:

Seminare: ⁠www.michaelnuss.com⁠

Buch: ⁠www.michaelnuss.com/buch⁠

Instagram: ⁠www.instagram.com/michaelnuss_iceretreats⁠

Aktuelle Seminare: – 7.-9. Februar 2025 Immenstadt im Allgäu (inkl Schwitzhütte)

– 14.-16. Februar 2025 Sonthofen im Allgäu

– 21.-23.Februar 2025 Sonthofen im Allgäu

– 7.-9. März 2025 Sonthofen im Allgäu

– 14.-16. März 2025 Sonthofen im Allgäu – 28.-30. März 2025 Immenstadt im Allgäu (inkl Schwitzhütte)

👉⁠ Du möchtest Deine Zweifel und Unsicherheiten nachhaltig lösen und Klarheit, Selbstvertrauen und erfüllte Beziehungen leben? Komme gerne direkt ins Handeln und sichere Dir Dein kostenloses persönliches Erstgespräch unter:⁠⁠ https://angelinakropfinger.de/anfrage/⁠

Alles Liebe zu Dir – und lasse mir sehr gerne Feedbacks und Kommentare da.

#142 – “Ich will andere nicht verletzen” – wie gesunde Abgrenzung gelingt und wie Dich das vorm Ausbrennen schützt

26. Dezember 2024

ZweifelsFrei! Dein Psychologie-Podcast für mehr Selbstwertgefühl und erfüllte Beziehungen.

#142 – “Ich will andere nicht verletzen” - wie gesunde Abgrenzung gelingt und wie Dich das vorm Ausbrennen schützt

00:00 /

In dieser Folge geht es passend zum Weihnachtsstress🎄, der noch in unseren Zellen sitzt, um gesunde Abgrenzung und den Mut, Dein Leben danach zu gestalten, was DIR gut tut.

In dieser Folge geht es unter anderem darum…

– was der wahre Grund hinter Stress und Unstimmigkeit ist

– was die typischen Fallen sind, die Dich daran hindern, gesunde Grenzen zu setzen

– wie Du es schaffst, Dich von Verantwortung und Schuld bzgl. anderen zu befreien

– wie Du ganz körperlich üben kannst, frühzeitig für Dich zu sorgen und Dich abzugrenzen

– wie eine konkrete Anleitung aussieht, um Dein System von Überreizung zu befreien

👉⁠ Du möchtest Deine Zweifel und Unsicherheiten nachhaltig lösen und Klarheit, Selbstvertrauen und erfüllte Beziehungen leben? Komme gerne direkt ins Handeln und sichere Dir Dein kostenloses persönliches Erstgespräch unter:⁠⁠ ⁠⁠https://angelinakropfinger.de/anfrage/⁠

Alles Liebe zu Dir – und lasse mir sehr gerne Feedbacks und Kommentare da.

#141 – Verstrickungen mit der Mutter und alte Prägungen – „Wie kann ich meine Vergangenheit loslassen?“

19. Dezember 2024

ZweifelsFrei! Dein Psychologie-Podcast für mehr Selbstwertgefühl und erfüllte Beziehungen.

#141 – Verstrickungen mit der Mutter und alte Prägungen – „Wie kann ich meine Vergangenheit loslassen?“

00:00 /

In dieser Folge beantworte ich eine spannende Hörerinnenfrage zum Thema Elternverstrickungen👨‍👩‍👧, Projektionen, Schuldzuweisungen, und wie Du Dich von all den alten Emotionen lösen kannst🙅‍♂️.

Wir beleuchten in dieser Folge…

– wie Du aus alten kindlichen Rollen in Deine Kraft finden kannst

– was es braucht, um alte Traurigkeit und Scham wirklich zu integrieren

– wie Du raus aus Schuldzuweisungen und Projektionen kommst

– was nötig ist, um Dich emotional von Deiner Mutter bzw. Deiner Herkunftsfamilie zu lösen

– wie man etwas wirklich loslassen kann und welche Rolle Verantwortungsübernahme und Vergebung dabei spielen

👉⁠ Du möchtest Deine Zweifel und Unsicherheiten nachhaltig lösen und Klarheit, Selbstvertrauen und erfüllte Beziehungen leben? Komme gerne direkt ins Handeln und sichere Dir Dein kostenloses persönliches Erstgespräch unter:⁠ https://angelinakropfinger.de/anfrage/

#150 – Emotionsregulation: Wann soll ich Gefühle annehmen, wann ausdrücken? Wie transformiere ich Emotionen?

#149 – Scham als Ausdruck von Selbstbestrafung – wie Du aufhörst, Dich selbst zu geißeln und weicher mit Dir wirst

#148 – Sichtbarkeit und Selbstwert: Wie Fotoshootings ein Booster bei Heilungs- und Selbstliebeprozessen sein können – Interview mit Juliane Klüß

#147 – „Ich kann mich erst entspannen, wenn alles erledigt ist“ – was hinter dem chronischen Übergehen der eigenen Grenzen steckt

#143 – Rollen und Aufopferung als Kompensationsstrategie – wieso es so schwer ist “einfach nur Du zu sein”

#146 – Der Bluff mit der Anstrengung – Einladung zum Live Retreat & Gespräch mit Sonja Kreiner

#145 – „Was hast das mit mir zu tun, was mich an anderen nervt?“ – Wie wir unsere automatischen inneren Reaktionen zu Entwicklung und Heilung nutzen können

#144 – Rückverbindung mit unserer ursprünglichen Lebenskraft – Eisbaden & Wim-Hof-Methode – Interview mit Michael Nuss

#142 – “Ich will andere nicht verletzen” – wie gesunde Abgrenzung gelingt und wie Dich das vorm Ausbrennen schützt

#141 – Verstrickungen mit der Mutter und alte Prägungen – „Wie kann ich meine Vergangenheit loslassen?“

FÜR DICH

AKTUELLE PODCASTS