#169 – „Ich vermeide mich selbst und bin überfordert mit dem, was in mir ist“ – Wie Du Dich halten lernst und WIRKLICH mit Dir in Verbindung kommst

ZweifelsFrei! Dein Psychologie-Podcast für mehr Selbstwertgefühl und erfüllte Beziehungen.
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#169 – „Ich vermeide mich selbst und bin überfordert mit dem, was in mir ist“ – Wie Du Dich halten lernst und WIRKLICH mit Dir in Verbindung kommst
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In der heutigen Folge geht es um die Schwierigkeit, WIRKLICH mit sich in Kontakt zu kommen, statt sich selbst zu vermeiden und sich abzulenken👀…

Wir beleuchten…

– was hinter diesen Ablenkungs- und Vermeidungsmechanismen steckt

– wie du lernen kannst, dich selbst zu halten, dir selbst Halt geben zu können

– inwiefern wir trotz Übungen und Methoden oft trotzdem nicht mit uns selbst in Kontakt sind

– welche dunklen, schwarzen Löcher wir in uns tragen – und wie wir Licht und Heilung dorthin bringen können

– wie eine echte Verbindung mit dir selbst in Heilung führt – und wie du sie herstellst  

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Alles Liebe zu Dir – und lasse mir sehr gerne Feedbacks und Kommentare da.

#168 – Behind The Scenes: Raus aus Prokrastination, Selbstsabotage und Übererregung – Kundinnen Power Talk

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#168 – Behind The Scenes: Raus aus Prokrastination, Selbstsabotage und Übererregung - Kundinnen Power Talk
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In dieser Folge spreche ich mit Isabel, einer lebendigen und lebensfrohen Frau und Klientin von mir über ihre ganz persönliche Reise🛶  in unserer Zusammenarbeit. Isabel kam zu mir mit den Themen Aufschieberitis, Vermeidung und der Abwärtsspirale aus Selbstkritik.

In dieser Folge sprechen wir über Isabels Prozessweg und ihre Erfahrungen während meiner Begleitung.

Es geht unter anderem darum…

– wie wir aus der Abwärtsspirale aus Vermeidung, Rückzug und Selbstkritik aussteigen können

– was Isabel geholfen hat, um weicher und verbundener mit sich selbst zu werden

– wie wir unsere Kreativität, Lebendigkeit & Lebensfreude wieder finden und leben können

– was entscheidend ist, um aus Schuld- und Schamfallen auszusteigen

– wie Selbstsabotage automatisch endet, wenn wir ALLES in uns erlauben Von Herzen💖 DANKE liebe Isabel für das Gespräch, für Dein Vertrauen und die tolle Zeit!

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#167 – Stress mit Entscheidungen? Wie Du die Angst davor verlierst, Dich falsch zu entscheiden

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#167 – Stress mit Entscheidungen? Wie Du die Angst davor verlierst, Dich falsch zu entscheiden
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In dieser Podcastfolge geht es um das Thema Entscheidungen🤯 und darum, wie sehr uns die Angst, falsche Entscheidungen zu treffen lähmen kann oder wir grundsätzlich uns unglaublich schwer tun, Entscheidungen zu treffen

Ich spreche in dieser Folge darüber…

– was dahinter steckt, wenn Du Entscheidungen gerne vermeidest oder dich nicht festlegen kannst
– was Du tun kannst, wenn Du ständig im Kopf verschiedene Alternativen abwägst
– inwiefern Du Abhängigkeiten und Bewertungen loslassen musst, wenn Du freier und leichter leben möchtest
– wie Du es schaffst, entspannter zu werden und diese Außenwelt und die äußere Form nicht mehr so wichtig zu nehmen
– wie Dein System eigentlich unterfordert und gelangweilt ist und sich deswegen an Kleinigkeiten aufhängt
– wie Du mehr Intensität, Relevanz, Bedeutung und Ekstase in Dein Leben bringst

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#166 – Intimer werden mit den eigenen Wunden – wann und inwiefern wir Schmerz fühlen müssen, um zu heilen – Gespräch mit Sonja Kreiner

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#166 – Intimer werden mit den eigenen Wunden - wann und inwiefern wir Schmerz fühlen müssen, um zu heilen - Gespräch mit Sonja Kreiner
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Ich spreche💬 in dieser Folge mit Sonja Kreiner, einer tollen Kollegin über die Schritte und Stationen, die nötig sind, um voll und ganz als du selbst in deinem Körper und Leben zu landen und darüber, was es wirklich bedeutet, sich seiner selbst bewusst zu sein. 

Wir beleuchten gemeinsam👭…

– wieso und inwiefern wir intimer werden müssen mit unseren eigenen Wunden
– was unsere verschiedenen Schutz- und Abwehrmechanismen sein können – und wie wir sie liebevoll ablegen können
– wie wichtig es ist, den eigenen Opferstrukturen auf die Schliche zu kommen
– wie Trigger und Abwertungen dir auf deinem Weg helfen können
– wie ein authentischer Heilungsweg aussehen kann – und welche Annahmen oder Vorstellungen uns behindern und blockieren
– wie es sich anfühlt, wenn du dich in deiner Essenz wohl, sicher und berührt fühlst
– wieso tiefe Annahme der Schlüssel für wahres Heil-Sein ist

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#165 – “Wie gehe ich mit Erwartungen von außen um?” oder wie es dir egaler wird, was andere von dir denken

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#165 – “Wie gehe ich mit Erwartungen von außen um?” oder wie es dir egaler wird, was andere von dir denken
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In dieser Folge spreche ich darüber, wie wir mit damit umgehen können, wenn wir spüren, dass andere Menschen direkt oder indirekt Erwartungen an uns haben🤯. 

Wir beleuchten gemeinsam…

– wieso es uns stressen kann, wenn andere uns mit Erwartungen überfrachten
– wie wir Menschen Schuld und Scham nutzen, um unseren Willen zu bekommen
– wie es dir egaler wird, was andere wollen – und du bei dir bleibst
– wie du aufhören kannst, dich so zu verhalten, dass du für andere passend bist
– wie wir einander helfen können, unsere zu engen Konzepte und Vorstellungen zu erweitern

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#164 – Über Abgrenzung, energetische Reinigung & Schutz – wann ist es mein Thema, wann das des Gegenübers?

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#164 – Über Abgrenzung, energetische Reinigung & Schutz - wann ist es mein Thema, wann das des Gegenübers?
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Da das Thema Abgrenzung so vielschichtig und wichtig ist, gibt es eine Fortsetzung der vergangenen Folge. In dieser Folge geht es hauptsächlich um das Thema Abgrenzung im Sinne von energetischem Schutz – und der Frage, wie wir in unserer Energie bleiben können, wenn andere uns merklich “runterziehen”🗯.

👉Wir schauen uns an,…
– wie schnell wir Dinge internalisieren und persönlich nehmen, die NICHTS mit uns zu tun haben
– was meine besten Tipps sind, um Dich emotional und energetisch zu schützen
– wie wichtig es ist, eine energetische Hygiene zu haben – und was Du täglich tun kannst
– wie wir in Frieden kommen können mit dem Verhalten anderer Menschen
– wie wichtig es ist, zu erkennen, was wir alles internalisiert haben – und was unser Thema ist, und was nicht

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#163 – Über Grenzüberschreitungen, deren Folgen und was es braucht, um Grenzverletzungen zu reparieren

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#163 – Über Grenzüberschreitungen, deren Folgen und was es braucht, um Grenzverletzungen zu reparieren
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In dieser Folge geht es um ein sehr zentrales Thema, das in so gut wie jedem Prozess beteiligt ist: Grenzen. Ich spreche in dieser Folge vor allem über Grenzüberschreitungen❌ und Grenzverletzungen auf verschiedenen Ebenen – und was sie mit uns machen.

Wir beleuchten💡 gemeinsam,…

– inwiefern wir alle Grenzüberschreitungen erlebt haben – oft ohne es zu merken
– ab wann ein Verhalten grenzüberschreitend ist
– welche Arten von Grenzüberschreitungen es gibt
– was v.a. physische Grenzüberschreitungen mit uns machen – und wie wir sie “rückgängig” machen können
– was insbesondere sexuelle Übergriffe in uns auslösen – und wieso es so schwer ist, wieder in Selbstliebe zu kommen

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#162 – Vom Schmerz, nicht gesehen und verstanden zu werden – und wie Heilung geschehen kann

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#162 – Vom Schmerz, nicht gesehen und verstanden zu werden - und wie Heilung geschehen kann
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In dieser Folge spreche ich über das Thema, sich insbesondere von den Eltern und der eigenen Herkunftsfamilie nicht verstanden, nicht gesehen und nicht gefühlt zu fühlen… darüber, welche Wunden💔 dadurch entstehen und wie wir sie heilen können.

Ich spreche in dieser Folge darüber,…

– wie wir damit umgehen können, wenn wir uns von unseren Eltern so wenig verstanden fühlen
– was diese alten Verletzungen brauchen, um heilen zu können – und wieso dies ein längerer Prozess sein kann
– wie wichtig es ist, unsere Wahrheit auszudrücken, um zu heilen – und wie das geht
– wie wir in Frieden mit all dem Mangel in unserer Vergangenheit kommen können
– wie wichtig es ist, sich für das Gute und die Liebe zu öffnen, und sie wieder sehen und fühlen zu lernen

 

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#161 – “Ich will doch mehr in Frieden & Liebe mit mir und anderen, wieso sagst Du dauernd, ich solle in Wut & Kampf gehen?”

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#161 – “Ich will doch mehr in Frieden & Liebe mit mir und anderen, wieso sagst Du dauernd, ich solle in Wut & Kampf gehen?”
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In dieser Folge geht es um eine tolle und mutige Hörerinnenfrage zum Thema Wut😡 und meinen Ansätzen dazu. Es geht um die Frage, dass es sich nicht stimmig anfühlen kann, “gegen” etwas oder jemanden zu sein, wenn ich doch eigentlich für Liebe❤️️ und Frieden sorgen möchte.

Wir schauen uns gemeinsam an,…

– wieso wir oft Angst haben, “gegen” etwas oder jemanden zu sein

– wann Kampf zu einer Überlebensstrategie wird, in der man hängen bleiben kann

– wann es wichtig ist, kraftvoll zu sich zu stehen – und wann liebevoll auf jemanden zuzugehen

– welche Rolle Wut spielt, um Verletzungen zu heilen und aus Minderwertigkeit raus zu kommen

– wann Wut zu einem Problem wird – und wann zu einem Segen für dich und alle beteiligten

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#160 – Wieso wir manchmal nicht der/die sein können, die wir sein wollen… über innere Konflikte, Schuld & das Leiden an der Matrix

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#160 – Wieso wir manchmal nicht der/die sein können, die wir sein wollen… über innere Konflikte, Schuld & das Leiden an der Matrix
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In dieser Folge geht es um die Schwierigkeit, unsere “wahre Natur”, die “beste Version👑” von uns selbst, dauerhaft in unserem Alltag zu leben.

Wir beleuchten gemeinsam,…

– welche Strategien wir aufbauen, wenn wir zu sensibel für diese grobe Welt sind
– wieso wir oft in die Schuldfalle tappen – und wie wir raus kommen
– inwiefern unser Verhalten nicht immer nur mit uns zu tun hat, sondern das Leiden an der Matrix ausdrückt
– wie wir trotz dieser Welt unser Herz offen halten lernen
– wie wichtig es ist, unser Verhalten im Kontext dieser Welt zu betrachten – und voller Mitgefühl auf unsere derzeitige Situation zu blicken

👉 Lust, verkörpert und selbstbewusst DU zu sein und all Deine Schatten zu integrieren?Hier geht’s zum Live Retreat im September: ⁠https://angelinakropfinger.de/retreat/⁠

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