#99 – Über Zwangsgedanken, stilles Leiden, die Angst, verrückt zu werden und die Schattenbereiche dieser Kultur

ZweifelsFrei! Dein Psychologie-Podcast für mehr Selbstwertgefühl und erfüllte Beziehungen.
#99 – Über Zwangsgedanken, stilles Leiden, die Angst, verrückt zu werden und die Schattenbereiche dieser Kultur
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In dieser Folge geht es um ein Phänomen, das mir immer öfter geschildert wird: immer wieder auftauchende, unkontrollierbare, massiv unangenehme und “unangebrachte” Gedanken zu haben🤯…und nicht zu wissen, was man gegen diese Zwangsgedanken tun kann.

In dieser Folge spreche ich darüber,…

– was Zwangsgedanken eigentlich sind und wieso es dabei immer um tabuisierte Bereiche dieser Kultur geht

– warum die Angst vor der Angst, Scham und Schuld die eigentlichen Probleme dabei sind

– inwiefern diese Gedanken sogar Sinn machen – und was sie Dir sagen wollen

– wie ein konstruktiver Umgang mit hartnäckigen Gedanken aussehen kann

– was Du tun kannst, damit Zwangsgedanken nicht in Zwangshandlungen münden

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Alles Liebe zu Dir – und lasse mir sehr gerne Feedbacks und Kommentare da.