#49 – Das Modell der „inneren Antreiber“ – das eigene unerwünschte Verhalten verstehen und verändern

ZweifelsFrei! Dein Psychologie-Podcast für mehr Selbstwertgefühl und erfüllte Beziehungen.
#49 - Das Modell der "inneren Antreiber" - das eigene unerwünschte Verhalten verstehen und verändern
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In dieser Folge geht es um das Modell der inneren Antreiber aus der Transaktionsanalyse. Es ist ein Modell, welches uns hilft unsere unbewussten Muster insbesondere in Stress🤯-, Konflikt- und Beziehungssituationen zu verstehen und sie zu verändern. Die fünf Antreiber sind: „Sei perfekt!“, „Sei stark!“, „Mach es allen recht!“, „Beeil Dich!“ und „Streng Dich an!“.

Du erfährst in dieser Folge….
– welchen Geboten und Verboten Du innerlich (immer) noch gehorchst
– wieso Du bestimmte, stressige innere Stimmen in Dir hast und wie Du mit ihnen umgehen kannst
– wie Du dadurch bestimmte Traumaschleifen immer und immer wieder reinszenierst
– wie Du diese unerwünschte und automatische Verhaltensreaktionen veränderst

Du möchtest herausfinden, welche( r) der Antreiber bei Dir am ausgeprägtesten sind?
Hier gelangst Du zum Test, viel Spaß: https://transaktionsanalyse-online.de/antreiber-test/

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Alles Liebe zu Dir – und lasse mir sehr gerne Feedbacks und Kommentare da.

❤️️-lich

Angelina