#49 – Das Modell der „inneren Antreiber“ – das eigene unerwünschte Verhalten verstehen und verändern
In dieser Folge geht es um das Modell der inneren Antreiber aus der Transaktionsanalyse. Es ist ein Modell, welches uns hilft unsere unbewussten Muster insbesondere in Stress🤯-, Konflikt- und Beziehungssituationen zu verstehen und sie zu verändern. Die fünf Antreiber sind: „Sei perfekt!“, „Sei stark!“, „Mach es allen recht!“, „Beeil Dich!“ und „Streng Dich an!“.
Du erfährst in dieser Folge….
– welchen Geboten und Verboten Du innerlich (immer) noch gehorchst
– wieso Du bestimmte, stressige innere Stimmen in Dir hast und wie Du mit ihnen umgehen kannst
– wie Du dadurch bestimmte Traumaschleifen immer und immer wieder reinszenierst
– wie Du diese unerwünschte und automatische Verhaltensreaktionen veränderst
Du möchtest herausfinden, welche( r) der Antreiber bei Dir am ausgeprägtesten sind?
Hier gelangst Du zum Test, viel Spaß: https://transaktionsanalyse-online.de/antreiber-test/
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Alles Liebe zu Dir – und lasse mir sehr gerne Feedbacks und Kommentare da.
❤️️-lich
Angelina
