In dieser Folge geht es um die Schwierigkeit, unsere “wahre Natur”, die “beste Version👑” von uns selbst, dauerhaft in unserem Alltag zu leben.
Wir beleuchten gemeinsam,…
– welche Strategien wir aufbauen, wenn wir zu sensibel für diese grobe Welt sind
– wieso wir oft in die Schuldfalle tappen – und wie wir raus kommen
– inwiefern unser Verhalten nicht immer nur mit uns zu tun hat, sondern das Leiden an der Matrix ausdrückt
– wie wir trotz dieser Welt unser Herz offen halten lernen
– wie wichtig es ist, unser Verhalten im Kontext dieser Welt zu betrachten – und voller Mitgefühl auf unsere derzeitige Situation zu blicken
👉 Lust, verkörpert und selbstbewusst DU zu sein und all Deine Schatten zu integrieren?Hier geht’s zum Live Retreat im September: https://angelinakropfinger.de/retreat/
👉 Du möchtest Deine Zweifel und Unsicherheiten nachhaltig lösen und Klarheit, Selbstvertrauen und erfüllte Beziehungen leben? Komme gerne direkt ins Handeln und sichere Dir Dein kostenloses persönliches Erstgespräch unter: https://angelinakropfinger.de/anfrage/
Alles Liebe zu Dir – und lasse mir sehr gerne Feedbacks und Kommentare da.
https://angelinakropfinger.de/wp-content/uploads/2025/05/Angelina-Podcast-Cover-by-Awi-50-scaled.png25602560Angelinahttps://angelinakropfinger.de/wp-content/uploads/2023/08/Psychologinnen-Unter-Sich-2.webpAngelina2025-05-08 05:30:242025-05-07 18:06:41#160 – Wieso wir manchmal nicht der/die sein können, die wir sein wollen… über innere Konflikte, Schuld & das Leiden an der Matrix
In der heutigen Folge spreche ich über den spannenden Spagat zwischen Autonomie, Freiheit, Selbstliebe und Verbindung und Liebe für andere. In vielen Köpfen ist entweder die Idee, sich aufopfern zu müssen für Beziehung – oder aber sich rein gar nicht verändern zu wollen.
Es geht unter anderem darum,…
– wieso es KEINE Kompromisse, ABER Veränderungsbereitschaft braucht
– wie Du endlich aus Abhängigkeits – und Unabhängigkeitsmustern rauskommst
– wie “unabhängige” Menschentypen oft Nähe blockieren – und was an dieser Stelle hilft
– was der Unterschied zwischen Aufopferung und gesunder Flexibilität ist
– wie Du in Beziehungen Machtkämpfe verabschiedest – und die nächste Stufe an Verbindung und Partnerschaft leben kannst
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In dieser Folge spreche ich mit Felix Herlan, einem tollen Mann🕺, der den Mut hatte und hat, sich aus männlichen Konditionierungen zu befreien, sich die wichtigen Fragendes Lebens zu stellen und danach zu handeln. Felix beschäftigt sich mit der Frage, wie du als Mann ein authentisches und erfülltes Leben führen kannst – und den Zugang zu dir selbst wieder mehr findest.
Wir sprechen unter anderem darüber…,
– was Felix‘ Weg bisher war – und welche Krisen ihnwachgerüttelt haben
– welche Methoden ihm geholfen haben, die Verbindung zu sich selbst wieder herzustellen
– wieso Männer oft stärkere Mauern und Abspaltungen aufbauen als Frauen
– ob es unterschiedliche Wege für Männer und Frauen gibt, zu ihrem Kern zurückzukehren
– welche Herausforderungen auf dich warten, wenn du authentischer leben magst – und wieso es sich dennoch lohnt
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In der heutigen Folge geht es darum, wie unsere Rollen und Identitäten uns oft unbemerkt gefangen halten – und wie wir infolgedessen Aspekte von uns immer wieder unterdrücken🙈.
Wir beleuchten zusammen, …
– woher 90% Deiner Erschöpfung und Anstrengung kommen
– was der wahre Grund ist, weswegen langjährige Beziehungen oft unlebendig werden
– wie wir uns selbst in Identitäten gefangen halten
– wieso es “Zerstörung”, Sterbeprozesse und Auflösung braucht, wenn wir unserer Essenz näher kommen wollen
– wie wichtig es ist, Projektionen zu beenden und uns selbst auf die Schliche zu kommen
👉 Lust, verkörpert und selbstbewusst DU zu sein und all Deine Schatten zu integrieren?Hier geht’s zum Live Retreat im September: https://angelinakropfinger.de/retreat/
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ZweifelsFrei! Dein Psychologie-Podcast für mehr Selbstwertgefühl und erfüllte Beziehungen.
#156 – Die vier Aspekte bedingungsloser Liebe & wann buddhistische Ansätze (Achtsamkeit & Meditation) deinen Heilungsweg bereichern (und wann erschweren)
In dieser Folge beleuchte ich, ausgehend von einer buddhistisch-orientierten Körperarbeits-Ausbildung, die ich neulich gemacht habe, die bekannten Ansätze von Achtsamkeit und Meditation🧘♀️ – und verbinde und erweitere sie ein wenig.
Es geht unter anderem darum, …
– wie wir in einen Zustand des Nicht-Bewertens, sondern Wahrnehmens kommen
– wie Berührung und Spüren dir hilft, deine Wahrnehmung zu vertiefen
– was die vier Aspekte bedingungsloser Liebe sind und wie du sie im Alltag leben lernst
– wann Meditation hilfreich für dich sein kann – und wann nicht
– was wichtig ist, wenn wir mit Konzepten, Methoden und anderen Traditionen arbeiten
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In dieser Folge spreche ich mit Jennifer Eggert, einer passionierten Frau, deren Freude an Bewegung sofort ansteckend ist. Jennifer ist unter anderem lizenzierteCantienica-Trainierin, außerdem Pilates und Zumba-Leiterin. Sie teilt mit dir und uns, wie die Cantienica-Methode ihr Leben verändert und bereichert hat.
Wir sprechen unter anderem darüber…,
– was Cantienica ist – und was dir die Methode bringen kann
– wie du einen tieferen Zugang zu deinem Körper finden kannst – und ihn besser verstehen lernst
– welche Erfahrungen sowohl Jenny als auch ich mit dem Cantienica-Ansatz gemacht haben– welch entscheidende Rolle der Beckenboden für unsere Haltung und unsere Verkörperung spielt– wie Du die Wechselwirkung zwischen Körper und Geist für Deine Veränderung nutzen kannst
👉 Lust, verkörpert und selbstbewusst DU zu sein und all Deine Schatten zu integrieren?Hier geht’s zum Live Retreat im September: https://angelinakropfinger.de/retreat/
👉 Du möchtest Deine Zweifel und Unsicherheiten nachhaltig lösen und Klarheit, Selbstvertrauen und erfüllte Beziehungen leben? Komme gerne direkt ins Handeln und sichere Dir Dein kostenloses persönliches Erstgespräch unter: https://angelinakropfinger.de/anfrage/
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In dieser Folge geht es um männliche und weibliche Prinzipien am Beispiel des Aufbaus einer Selbstständigkeit und darum, wie wir alle an der männlichen Leistungsmatrix leiden.
Ich spreche unter anderem darüber,
– wie wir ALLE das Weibliche abzuwerten gelernt haben – und was das für Folgen hat
– wie Du Dich von Schul-, Prüfungs-, Leistungs-, und Versagensängsten befreist
– wie es Dir gelingen kann, Dich zu entspannen, wenn Du Deine Wahrheit sprichst
– was es braucht, um Geld zu verdienen und trotzdem die Regeln der Matrix nicht zu unterstützen
– wie wichtig es ist, weibliche Prinzipien wertzuschätzen und mehr in unser Leben einzuladen
👉 Lust, verkörpert und selbstbewusst DU zu sein und all Deine Schatten zu integrieren? Hier geht’s zum Live Retreat im September: https://angelinakropfinger.de/retreat/
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In dieser Folge spreche ich ausgehend von einem Modell aus der Transaktionsanalyse, dem Dramadreieck, über Täter-, Opfer- und Retterrollen🎭 – und wieso es so wichtig ist, diese Anteile zu integrieren.
Wir beleuchten gemeinsam,…
– was hinter den einzelnen Aspekten von Täter, Opfer und Retter steckt
– wieso ich der Meinung bin, dass JEDER von uns ALLE Anteile in sich trägt
– wie wir aus diesen Rollen rauswachsen können
– inwiefern Abwertung IMMER mit Verleugnung und Verdrängung in uns zu tun hat
– wie Du in mehr Echtheit, Verbindung und Tiefe mit Dir selbst und anderen kommst
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https://angelinakropfinger.de/wp-content/uploads/2025/03/Angelina-Podcast-Cover-by-Awi-42.png30003000Angelinahttps://angelinakropfinger.de/wp-content/uploads/2023/08/Psychologinnen-Unter-Sich-2.webpAngelina2025-03-20 05:30:542025-03-18 15:07:10#153 – Raus aus dem Dramadreieck! Wie Du Täter-, Opfer-, und Retterstrukturen in Dir und Deinen Beziehungen verabschiedest
In dieser Folge geht es um ein Thema, das in Begegnungen mit Menschen öfter auftaucht: ein tiefes Gefühl von Einsamkeit, Leere😪 und Unverbundenheit.
In dieser Folge geht es darum…
– wie das tiefe Gefühl von Trennung und Abgeschnittenheit entsteht
– inwiefern wir aus altem Schmerz einerseits Kontakt wollen, andererseits Angst davor haben und ihn verhindern
– wieso es so schwer sein kann, sich zu öffnen und sich emotional zuzumuten
– was mir geholfen hat, um diese “seelischen Depressionen” zu überwinden
– wie eine “Pseudo-Unabhängigkeit” unsere Heilung blockiert
– wie schlimm es ist, sich in der Tiefe unverstanden und alleine zu fühlen
– wie es trotz allem möglich ist, sich halten zu lassen – und positive Kontakterfahrungen zu machen
👉 Lust, verkörpert und selbstbewusst DU zu sein und all Deine Schatten zu integrieren? Hier geht’s zum Live Retreat im September: https://angelinakropfinger.de/retreat/
👉 Du möchtest Deine Zweifel und Unsicherheiten nachhaltig lösen und Klarheit, Selbstvertrauen und erfüllte Beziehungen leben? Komme gerne direkt ins Handeln und sichere Dir Dein kostenloses persönliches Erstgespräch unter: https://angelinakropfinger.de/anfrage/
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In dieser Folge spreche ich mit Anne, einer bemerkenswerten Frau und Klientin von mir über ihre ganz persönliche Reise🛶 in unserer Zusammenarbeit. Anne kam zu mir, da sie immer wieder große Schwierigkeiten im Kontakt mit anderen Menschen und ihrer Herkunftsfamilie hatte.
In dieser Folge sprechen wir über Annes Prozessweg und ihre Erfahrungen während meiner Begleitung. Es geht unter anderem darum…– welche Wahrnehmungsverzerrungen durch Bindungs-trauma auftreten – und wie wir sie auflösen können
– wie wir es schaffen, Verlassenheits – bzw. Todesängste im Nervensystem zu regulieren
– wie wir aufhören, uns ständig die Schuld an allem zu geben
– was es braucht, damit im Nervensystem das Gefühl von Sicherheit und Entwarnung landet– wie Schicksalsschläge und Krankheiten Dein Vertrauen in Dich und das Leben stärken könnenVon Herzen💖 DANKE liebe Anne für das Gespräch, für Dein Vertrauen und die tolle Zeit!
👉 Lust, verkörpert und selbstbewusst DU zu sein und all Deine Schatten zu integrieren?Hier geht’s zum Live Retreat im September: https://angelinakropfinger.de/retreat/
👉 Du möchtest Deine Zweifel und Unsicherheiten nachhaltig lösen und Klarheit, Selbstvertrauen und erfüllte Beziehungen leben? Komme gerne direkt ins Handeln und sichere Dir Dein kostenloses persönliches Erstgespräch unter: https://angelinakropfinger.de/anfrage/
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#160 – Wieso wir manchmal nicht der/die sein können, die wir sein wollen… über innere Konflikte, Schuld & das Leiden an der Matrix
In dieser Folge geht es um die Schwierigkeit, unsere “wahre Natur”, die “beste Version👑” von uns selbst, dauerhaft in unserem Alltag zu leben.
Wir beleuchten gemeinsam,…
– welche Strategien wir aufbauen, wenn wir zu sensibel für diese grobe Welt sind
– wieso wir oft in die Schuldfalle tappen – und wie wir raus kommen
– inwiefern unser Verhalten nicht immer nur mit uns zu tun hat, sondern das Leiden an der Matrix ausdrückt
– wie wir trotz dieser Welt unser Herz offen halten lernen
– wie wichtig es ist, unser Verhalten im Kontext dieser Welt zu betrachten – und voller Mitgefühl auf unsere derzeitige Situation zu blicken
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#159 – “In Beziehungen muss man ja wohl Kompromisse eingehen.” – Wie geht das, sich nicht zurückzustellen und trotzdem in Verbindung zu sein?
In der heutigen Folge spreche ich über den spannenden Spagat zwischen Autonomie, Freiheit, Selbstliebe und Verbindung und Liebe für andere. In vielen Köpfen ist entweder die Idee, sich aufopfern zu müssen für Beziehung – oder aber sich rein gar nicht verändern zu wollen.
Es geht unter anderem darum,…
– wieso es KEINE Kompromisse, ABER Veränderungsbereitschaft braucht
– wie Du endlich aus Abhängigkeits – und Unabhängigkeitsmustern rauskommst
– wie “unabhängige” Menschentypen oft Nähe blockieren – und was an dieser Stelle hilft
– was der Unterschied zwischen Aufopferung und gesunder Flexibilität ist
– wie Du in Beziehungen Machtkämpfe verabschiedest – und die nächste Stufe an Verbindung und Partnerschaft leben kannst
👉 Lust, verkörpert und selbstbewusst DU zu sein und all Deine Schatten zu integrieren?Hier geht’s zum Live Retreat im September: https://angelinakropfinger.de/retreat/
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#158 – Frei und authentisch Mann-Sein – Was bedeutet das und wie geht das? – Interview mit Felix Herlan
In dieser Folge spreche ich mit Felix Herlan, einem tollen Mann🕺, der den Mut hatte und hat, sich aus männlichen Konditionierungen zu befreien, sich die wichtigen Fragendes Lebens zu stellen und danach zu handeln. Felix beschäftigt sich mit der Frage, wie du als Mann ein authentisches und erfülltes Leben führen kannst – und den Zugang zu dir selbst wieder mehr findest.
Wir sprechen unter anderem darüber…,
– was Felix‘ Weg bisher war – und welche Krisen ihnwachgerüttelt haben
– welche Methoden ihm geholfen haben, die Verbindung zu sich selbst wieder herzustellen
– wieso Männer oft stärkere Mauern und Abspaltungen aufbauen als Frauen
– ob es unterschiedliche Wege für Männer und Frauen gibt, zu ihrem Kern zurückzukehren
– welche Herausforderungen auf dich warten, wenn du authentischer leben magst – und wieso es sich dennoch lohnt
Hier findest Du Felix Angebote und seine Webseite:Link zum Retreat Link zum ‚Männer auf dem Weg‘ Link zur WebsiteInstagram: @FreiMannSeinMitFelix
👉 Lust, verkörpert und selbstbewusst DU zu sein und all Deine Schatten zu integrieren?Hier geht’s zum Live Retreat im September: https://angelinakropfinger.de/retreat/
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#157 – Erschöpfung durch Gefangen-Sein in Identitäten: wieso Freiheit den Mut verlangt, dich sterben zu lassen, um dich neu zu gebären
In der heutigen Folge geht es darum, wie unsere Rollen und Identitäten uns oft unbemerkt gefangen halten – und wie wir infolgedessen Aspekte von uns immer wieder unterdrücken🙈.
Wir beleuchten zusammen, …
– woher 90% Deiner Erschöpfung und Anstrengung kommen
– was der wahre Grund ist, weswegen langjährige Beziehungen oft unlebendig werden
– wie wir uns selbst in Identitäten gefangen halten
– wieso es “Zerstörung”, Sterbeprozesse und Auflösung braucht, wenn wir unserer Essenz näher kommen wollen
– wie wichtig es ist, Projektionen zu beenden und uns selbst auf die Schliche zu kommen
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#156 – Die vier Aspekte bedingungsloser Liebe & wann buddhistische Ansätze (Achtsamkeit & Meditation) deinen Heilungsweg bereichern (und wann erschweren)
In dieser Folge beleuchte ich, ausgehend von einer buddhistisch-orientierten Körperarbeits-Ausbildung, die ich neulich gemacht habe, die bekannten Ansätze von Achtsamkeit und Meditation🧘♀️ – und verbinde und erweitere sie ein wenig.
Es geht unter anderem darum, …
– wie wir in einen Zustand des Nicht-Bewertens, sondern Wahrnehmens kommen
– wie Berührung und Spüren dir hilft, deine Wahrnehmung zu vertiefen
– was die vier Aspekte bedingungsloser Liebe sind und wie du sie im Alltag leben lernst
– wann Meditation hilfreich für dich sein kann – und wann nicht
– was wichtig ist, wenn wir mit Konzepten, Methoden und anderen Traditionen arbeiten
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#155 – Nervensystemregulation und in den Körper kommen mit und durch Cantienica – Interview mit Jennifer Eggert
In dieser Folge spreche ich mit Jennifer Eggert, einer passionierten Frau, deren Freude an Bewegung sofort ansteckend ist. Jennifer ist unter anderem lizenzierteCantienica-Trainierin, außerdem Pilates und Zumba-Leiterin. Sie teilt mit dir und uns, wie die Cantienica-Methode ihr Leben verändert und bereichert hat.
Wir sprechen unter anderem darüber…,
– was Cantienica ist – und was dir die Methode bringen kann
– wie du einen tieferen Zugang zu deinem Körper finden kannst – und ihn besser verstehen lernst
– welche Erfahrungen sowohl Jenny als auch ich mit dem Cantienica-Ansatz gemacht haben – welch entscheidende Rolle der Beckenboden für unsere Haltung und unsere Verkörperung spielt – wie Du die Wechselwirkung zwischen Körper und Geist für Deine Veränderung nutzen kannst
👉Hier findest Du Informationen zu Jennys Arbeit:
Webseite: https://jennifereggert.de/
Leicht & Frei Community: https://www.skool.com/leichtundfrei-revolution/about
Youtube Kanal:
https://www.youtube.com/c/jennifereggert
Instagram:
https://www.instagram.com/jenni_fer_eggert/
👉 Lust, verkörpert und selbstbewusst DU zu sein und all Deine Schatten zu integrieren?Hier geht’s zum Live Retreat im September: https://angelinakropfinger.de/retreat/
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#154 – Widerstände bzgl. Leistungsdruck und Performance-Stress – wie geht Entspannung in Bezug auf Geld und Business?
In dieser Folge geht es um männliche und weibliche Prinzipien am Beispiel des Aufbaus einer Selbstständigkeit und darum, wie wir alle an der männlichen Leistungsmatrix leiden.
Ich spreche unter anderem darüber,
– wie wir ALLE das Weibliche abzuwerten gelernt haben – und was das für Folgen hat
– wie Du Dich von Schul-, Prüfungs-, Leistungs-, und Versagensängsten befreist
– wie es Dir gelingen kann, Dich zu entspannen, wenn Du Deine Wahrheit sprichst
– was es braucht, um Geld zu verdienen und trotzdem die Regeln der Matrix nicht zu unterstützen
– wie wichtig es ist, weibliche Prinzipien wertzuschätzen und mehr in unser Leben einzuladen
👉 Lust, verkörpert und selbstbewusst DU zu sein und all Deine Schatten zu integrieren? Hier geht’s zum Live Retreat im September: https://angelinakropfinger.de/retreat/
👉 Du möchtest Deine Zweifel und Unsicherheiten nachhaltig lösen und Klarheit, Selbstvertrauen und erfüllte Beziehungen leben? Komme gerne direkt ins Handeln und sichere Dir Dein kostenloses persönliches Erstgespräch unter: https://angelinakropfinger.de/anfrage/
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#153 – Raus aus dem Dramadreieck! Wie Du Täter-, Opfer-, und Retterstrukturen in Dir und Deinen Beziehungen verabschiedest
In dieser Folge spreche ich ausgehend von einem Modell aus der Transaktionsanalyse, dem Dramadreieck, über Täter-, Opfer- und Retterrollen🎭 – und wieso es so wichtig ist, diese Anteile zu integrieren.
Wir beleuchten gemeinsam,…
– was hinter den einzelnen Aspekten von Täter, Opfer und Retter steckt
– wieso ich der Meinung bin, dass JEDER von uns ALLE Anteile in sich trägt
– wie wir aus diesen Rollen rauswachsen können
– inwiefern Abwertung IMMER mit Verleugnung und Verdrängung in uns zu tun hat
– wie Du in mehr Echtheit, Verbindung und Tiefe mit Dir selbst und anderen kommst
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#152 – Einsamkeit & die dunkle Nacht der Seele: die Abgründe der Leere und Unverbundenheit überwinden
In dieser Folge geht es um ein Thema, das in Begegnungen mit Menschen öfter auftaucht: ein tiefes Gefühl von Einsamkeit, Leere😪 und Unverbundenheit.
In dieser Folge geht es darum…
– wie das tiefe Gefühl von Trennung und Abgeschnittenheit entsteht
– inwiefern wir aus altem Schmerz einerseits Kontakt wollen, andererseits Angst davor haben und ihn verhindern
– wieso es so schwer sein kann, sich zu öffnen und sich emotional zuzumuten
– was mir geholfen hat, um diese “seelischen Depressionen” zu überwinden
– wie eine “Pseudo-Unabhängigkeit” unsere Heilung blockiert
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– wie es trotz allem möglich ist, sich halten zu lassen – und positive Kontakterfahrungen zu machen
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#151 – Behind The Scenes: Verlustangst, tiefsitzende Schuld und Bindungstrauma auflösen – Kundinnen Power Talk
In dieser Folge spreche ich mit Anne, einer bemerkenswerten Frau und Klientin von mir über ihre ganz persönliche Reise🛶 in unserer Zusammenarbeit. Anne kam zu mir, da sie immer wieder große Schwierigkeiten im Kontakt mit anderen Menschen und ihrer Herkunftsfamilie hatte.
In dieser Folge sprechen wir über Annes Prozessweg und ihre Erfahrungen während meiner Begleitung. Es geht unter anderem darum… – welche Wahrnehmungsverzerrungen durch Bindungs-trauma auftreten – und wie wir sie auflösen können
– wie wir es schaffen, Verlassenheits – bzw. Todesängste im Nervensystem zu regulieren
– wie wir aufhören, uns ständig die Schuld an allem zu geben
– was es braucht, damit im Nervensystem das Gefühl von Sicherheit und Entwarnung landet – wie Schicksalsschläge und Krankheiten Dein Vertrauen in Dich und das Leben stärken können Von Herzen💖 DANKE liebe Anne für das Gespräch, für Dein Vertrauen und die tolle Zeit!
👉 Lust, verkörpert und selbstbewusst DU zu sein und all Deine Schatten zu integrieren?Hier geht’s zum Live Retreat im September: https://angelinakropfinger.de/retreat/
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