#150 – Emotionsregulation: Wann soll ich Gefühle annehmen, wann ausdrücken? Wie transformiere ich Emotionen?
In dieser Folge spreche ich über das, was uns zu Menschen macht: Emotionen und Gefühle💝. Die einerseits das Leben lebenswert machen, es andererseits aber auch ganz schön erschweren können.
Ich spreche in dieser Folge unter anderem darüber…
– wie Annahme und Veränderung von inneren Zuständen zusammenhängen
– wie das geht, seine Gefühle und Emotionen zu “regulieren”
– wie viel Bullshit teilweise in der Psycho- und Spiri-Szene zu finden ist
– wieso es so wichtig ist, Gefühle auszudrücken – und in welcher Weise
– wie wir mit sogenannten “negativen” Gefühlen in Frieden kommen können
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Alles Liebe zu Dir – und lasse mir sehr gerne Feedbacks und Kommentare da.
