Zweifelsfrei Archive - Seite 8 von 14

#62 – Angst vor Nähe oder Sehnsucht danach? Die Schlüssel für Intimität und Tiefe in der Beziehung zu anderen

15. Juni 2023

ZweifelsFrei! Dein Psychologie-Podcast für mehr Selbstwertgefühl und erfüllte Beziehungen.

#62 - Angst vor Nähe oder Sehnsucht danach? Die Schlüssel für Intimität und Tiefe in der Beziehung zu anderen

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Es wird definitiv nicht langweilig, über dieses wichtige Thema zu sprechen…für alle, die sich mit einem unsicher-vermeidenden oder unsicher-ambivalenten Bindungsstil verbinden können…oder solche Menschen in ihrem Umfeld haben.

In dieser Folge geht es unter anderem darum:

– wie wir mit gängigen sozialen Normen Nähe und Tiefe verhindern
– wie es Dir gelingt, in eine Begegnung mehr Nähe und Intimität zu bringen, wenn Du magst
– wann wir “Offenheit” und Coolness nutzen, um andere auf Distanz zu halten – und uns eigentlich total unsicher fühlen
– wie Du mit dem Thema Scham und dessen Heilung forschen kannst, während Du mit anderen Menschen zusammen bist
– was Du tun kannst, um Dich im Kontakt mit anderen mehr zu entspannen

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#61 – “Der andere bewegt sich nicht” – wie Du den Heilungsweg von anderen unterstützen kannst, ohne Dich selbst zu verlieren und zu verausgaben

8. Juni 2023

ZweifelsFrei! Dein Psychologie-Podcast für mehr Selbstwertgefühl und erfüllte Beziehungen.

#61 – “Der andere bewegt sich nicht” - wie Du den Heilungsweg von anderen unterstützen kannst, ohne Dich selbst zu verlieren und zu verausgaben

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In dieser Folge bewege ich eine spannende Frage einer lieben Hörerin, in der es um ein herausforderndes Kontakt- bzw. Beziehungsthema👩‍❤️‍👨 geht: wie kann ich meine Liebsten, liebevoll in Eigenverantwortung bringen, die sich ihre Themen nicht anschauen wollen, sich und andere damit jedoch immer wieder verletzen?

Du erfährst in dieser Folge:

– welche Triggerthemen von Deiner Seite vielleicht noch gelöst werden dürfen, wenn Du diese Dynamik kennst

– wann Du Dich aus einem Kontakt zurückziehen solltest und wie gesunde Grenzen aussehen

– wie Du andere inspirieren und motivieren kannst, statt sie in (D)eine gewünschte Richtung zu pushen

– wie Du in Kontakt bleiben kannst, auch wenn Verletzungen in Dir getriggert werden, statt den Kontakt “cutten” zu müssen

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Angelina

#60 – Behind The Scences: Unzufriedenheit, Unsicherheit und Kontaktthemen lösen – Kundinnen Power Talk

1. Juni 2023

ZweifelsFrei! Dein Psychologie-Podcast für mehr Selbstwertgefühl und erfüllte Beziehungen.

#60 – Behind The Scences: Unzufriedenheit, Unsicherheit und Kontaktthemen lösen - Kundinnen Power Talk

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In dieser Folge spreche ich mit Vanessa, einer wunderbaren Frau und Kundin von mir über ihre ganz persönliche Reise🛶 in unserer Zusammenarbeit. Vanessa
fühlte sich in ihrem Alltag unzufrieden, war viel gereizt und frustriert und konnte dadurch ihr Leben und auch ihre frisch gebackene Mutterrolle überhaupt nicht genießen. Stattdessen bestimmten Überforderung, Gedankenspiralen und Unsicherheiten im Kontakt mit anderen ihren Alltag.

In dieser Folge sprechen wir über Vanessas Prozessweg und ihre Erfahrungen während meiner Begleitung. Es geht unter anderem darum…

wann Du unbedingt körperlich an Deinen Themen arbeiten solltest und wie das aussehen kann
wie Du Ambivalenzen und Unsicherheiten im Kontakt mit anderen Menschen überwindest
wie die Verkörperung von Wut und Schattenthemen Dich in eine dauerhafte Entspannung und Gelassenheit bringt
wie ich in meiner Arbeit die Beziehungsebene und Beziehungsverletzungen mit einbeziehe
wie Du Gefühle wie Neid, Eifersucht, Groll und Verbitterung transformierst

Von Herzen💖 DANKE liebe Vanessa für das Gespräch, für Dein Vertrauen und die tolle Zeit!

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Angelina

#59 – Das Gute reinlassen – warum Du Komplimente abwehrst und wie Du das Schöne in Deinem Leben mehr genießen lernst

25. Mai 2023

ZweifelsFrei! Dein Psychologie-Podcast für mehr Selbstwertgefühl und erfüllte Beziehungen.

#59 – Das Gute reinlassen - warum Du Komplimente abwehrst und wie Du das Schöne in Deinem Leben mehr genießen lernst

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In dieser Folge geht es um das Phänomen, Komplimente💐, Lob oder Anerkennung nicht richtig an sich ranlassen zu können. Vielleicht kennst auch Du es, sofort misstrauisch zu sein oder anderen schlichtweg nicht zu glauben, wenn sie etwas Positives über oder zu Dir sagen🤔. Und/oder Du kennst den Umstand, dass Du eigentlich alles hast in Deinem Leben… aber es Dich irgendwie dennoch nicht so ganz erreicht…

Du erfährst in dieser Folge:

– wieso Du anderen automatisch unterstellst, sie würden es nicht ernst meinen, wenn sie Dir Komplimente machen

– wie dieser Schutz- und Abwehrmechanismus entsteht und was er Dich kostet

– was Trauma und frühe Verletzungen damit zu tun haben

– was Du tun kannst, damit Dein System heilen und sich wieder öffnen kann

– wie Du mehr und mehr das Schöne in Deinem Leben genießen und wirklich SPÜREN kannst

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Angelina

#58 – Was braucht es, um Sicherheit und Vertrauen nachhaltig und langfristig zu verankern? – Interview mit Jennifer & Live-Retreat Einladung

18. Mai 2023

ZweifelsFrei! Dein Psychologie-Podcast für mehr Selbstwertgefühl und erfüllte Beziehungen.

#58 - Was braucht es, um Sicherheit und Vertrauen nachhaltig und langfristig zu verankern? - Interview mit Jennifer & Live-Retreat Einladung

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In dieser Folge spreche ich mit Jennifer, mit der ich im letzten Jahr den Online Kongress „Angst oder Vertrauen🌈“ veranstaltet habe. Anlass unseres Interviews ist ein Live Retreat💃 , welches Jennifer und ich im September 2023 in einem tollen Seminarhotel am wunderschönen Chiemsee🌅 geben werden. In dieser Folge geben wir Dir einen Einblick, wie wir praktisch arbeiten und was es braucht, um spürbare Veränderungen in Dein Leben zu bringen.

Du erfährst…
– was es braucht, um Sicherheit in Dir zu finden und zu verankern
– wie Du mit Deinem Körper und Nervensystem praktisch arbeiten kannst
– welche Vorteile Live- vs. Online-Arbeit hat und was wann das Richtige ist
– wie wir Herde und Gruppe nutzen können, um (unsere Bindungsverletzungen) zu heilen
– wie Du unabhängig von den Verhaltensweisen anderer stabil in Deiner Mitte bleibst

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Bei Fragen schreibe gerne eine Mail an kontakt@angelinakropfinger.com.

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Angelina

#57 – Beziehungsdynamiken: “Ich gebe (immer) mehr, als ich bekomme” – über das Gefühl, in Beziehungen zu kurz zu kommen

11. Mai 2023

ZweifelsFrei! Dein Psychologie-Podcast für mehr Selbstwertgefühl und erfüllte Beziehungen.

#57 – Beziehungsdynamiken: “Ich gebe (immer) mehr, als ich bekomme” - über das Gefühl, in Beziehungen zu kurz zu kommen

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In dieser Folge geht es um ein spannendes Thema: die Wahrnehmung, in Beziehungen immer diejenige zu sein, die (mehr) gibt🙎‍♀️ und tendenziell das Gefühl zu haben (oder die reale Erfahrung gemacht zu haben), ausgenutzt zu werden.

In dieser Folge beleuchten wir gemeinsam:

– wie diese Beziehungsdynamik entsteht und was sie mit Deinen frühen Bindungserfahrungen zu tun hat

– was eine konstruktive Art und Weise ist, um mit Bedürfnissen in Beziehungen umzugehen

– was unterdrückte Wut damit zu tun hat

– wie Du dafür sorgen kannst, dass mehr Gleichgewicht in Deine Beziehungen kommt

– wie Du endlich in ein Gefühl von Fülle statt Mangel in Beziehungen kommst

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Angelina

#56 – Über die Angst etwas zu verpassen und über den Schmerz eines ungelebten Lebens

4. Mai 2023

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#56 – Über die Angst etwas zu verpassen und über den Schmerz eines ungelebten Lebens

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In dieser Folge bewege ich ein Thema, welches mir in der Arbeit mit Klienten immer wieder begegnet: die Angst😨, etwas zu verpassen und dass das eigene Leben einfach so vorbeizieht. Damit einher geht meistens die Suche nach “mehr” im Leben🌈… was wir allerdings häufig an den falschen Stellen suchen.

In dieser Folge erfährst Du:

– wie Du aus den Gedankenspiralen rauskommst, dass andere ein besseres Leben hätten

– was es mit der Angst, “etwas zu verpassen” wirklich auf sich hat und was sie über Dich und Dein Leben aussagt

– was das mit Traurigkeit, Schmerz und Trauma zu tun hat

– wie Du Traurigkeit und Angst als Chance nutzen kannst

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Angelina

#55 – Über tiefe Einsamkeit, das Gefühl von Verrat, ein gebrochenes Herz und dessen Heilung

27. April 2023

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#55 – Über tiefe Einsamkeit, das Gefühl von Verrat, ein gebrochenes Herz und dessen Heilung

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Diese Folge liegt mir besonders am Herzen❤️️. Ich freue mich sehr und fühle mich geehrt, über so ein wichtiges und tiefes Thema sprechen zu können… ein Thema, welches ich aus meinem eigenen Leben so gut kenne und welches mich immer wieder bei meinen Klientinnen berührt…ich spreche von einem tiefen und existenziellen Gefühl von Einsamkeit.

In dieser Folge beleuchten wir gemeinsam…

– wieso es so viel Sinn macht, dass Du Dich zutiefst einsam fühlst

– was Verrat damit zu tun hat und wie Du mit diesem Schmerz umgehen kannst

– wie Du die tiefe Sehnsucht in Dir nach gelingender Verbindung und einem “Erreicht-Werden” stillen kannst

– welche Bindungsverletzungen immer wieder zu Reinszenierungen führen und wie Du sie durchbrechen kannst

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#54 – „Streng Dich an!“ – Ohne Fleiß kein Preis? So hörst Du auf, zu kämpfen

20. April 2023

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#54 – „Streng Dich an!“ - Ohne Fleiß kein Preis? So hörst Du auf, zu kämpfen

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In dieser Folge geht es um den “Streng Dich an”– Antreiber. Wenn dieser Antreiber stark ausgeprägt ist bei Dir, fühlst Du unterschwellig permanent Leistungsdruck😓 und es fällt Dir schwer, Aufgaben mit Spaß und Leichtigkeit zu erfüllen.

In dieser Folge erfährst Du…

– wieso es Dir schwer fällt, Spaß und Leichtigkeit zu finden

– wie Du die Überlebensstrategie des Kämpfens hinter Dir lassen kannst

– wie Du die damit verbundenen Glaubenssätze überwinden kannst

– wie Du Druck, Anstrengung und Härte in spielerische Leichtigkeit und Freude verwandeln kannst

👉 Du möchtest Deine Zweifel und Unsicherheiten nachhaltig lösen und Klarheit, Selbstvertrauen und erfüllte Beziehungen leben?

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Angelina

#53 – „Beeil Dich!“ – Warum es Dir nie schnell genug gehen kann & wie Du innere Unruhe zähmst

13. April 2023

ZweifelsFrei! Dein Psychologie-Podcast für mehr Selbstwertgefühl und erfüllte Beziehungen.

#53 – „Beeil Dich!“ - Warum es Dir nie schnell genug gehen kann & wie Du innere Unruhe zähmst

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In dieser Folge geht es um den “Beeil Dich“ oder “Mach schnell”– Antreiber.Dieser Antreiber sorgt dafür, dass Du ständig beschäftigt bist und dennoch Deinen To Do’s nie hinter her zu kommen scheinst😰. Wenn Dein Tag grundsätzlich zu wenig Stunden⌚️ hat, ist dieser Antreiber höchstwahrscheinlich recht stark bei Dir ausgeprägt.

In dieser Folge erfährst Du…

– welche zwei unbewussten Ängste diesem Antreiber seine Macht geben

– warum es Dir so schwer fällt, einen Gang runter zu schalten

– welche Auswirkungen Dein “Beeil Dich” Antreiber hat und wie er Dir damit schadet

– was Du konkret tun kannst, um von Unruhe in Genuss und Entspannung zu kommen

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Tritt meiner Facebook-Gruppe „Frei & Verbunden – Für mehr Selbstwert und erfüllte Beziehungen“ bei: https://www.facebook.com/groups/589353776469330/

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Angelina

#62 – Angst vor Nähe oder Sehnsucht danach? Die Schlüssel für Intimität und Tiefe in der Beziehung zu anderen

#61 – “Der andere bewegt sich nicht” – wie Du den Heilungsweg von anderen unterstützen kannst, ohne Dich selbst zu verlieren und zu verausgaben

#60 – Behind The Scences: Unzufriedenheit, Unsicherheit und Kontaktthemen lösen – Kundinnen Power Talk

#59 – Das Gute reinlassen – warum Du Komplimente abwehrst und wie Du das Schöne in Deinem Leben mehr genießen lernst

#58 – Was braucht es, um Sicherheit und Vertrauen nachhaltig und langfristig zu verankern? – Interview mit Jennifer & Live-Retreat Einladung

#57 – Beziehungsdynamiken: “Ich gebe (immer) mehr, als ich bekomme” – über das Gefühl, in Beziehungen zu kurz zu kommen

#56 – Über die Angst etwas zu verpassen und über den Schmerz eines ungelebten Lebens

#55 – Über tiefe Einsamkeit, das Gefühl von Verrat, ein gebrochenes Herz und dessen Heilung

#54 – „Streng Dich an!“ – Ohne Fleiß kein Preis? So hörst Du auf, zu kämpfen

#53 – „Beeil Dich!“ – Warum es Dir nie schnell genug gehen kann & wie Du innere Unruhe zähmst

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