#214 – “Gesunde Grenzen oder emotionale Mauern? – Über Verbindung, Rückzug, Selbstschutz und Heilung
In dieser Folge geht es um eine Frage, die viele von uns kennen – besonders dann, wenn wir anfangen, bewusster mit uns selbst und anderen umzugehen:
„Ziehe ich gesunde Grenzen… oder baue ich emotionale Mauern auf?🤔“
Wir schauen uns gemeinsam an, …
● woran du erkennst, ob dein Rückzug Selbstfürsorge oder Selbstschutz aus Angst ist
● warum Nähe manchmal bedrohlich wirken kann, obwohl wir uns eigentlich Verbindung wünschen
● wie alte Verletzungen und Erfahrungen dein Bindungsverhalten beeinflussen können
● weshalb klare Grenzen nichts mit Kälte zu tun haben
● wie du lernen kannst, dich zu schützen, ohne dich emotional zu verschließen
● wie du alte Schutzmauern loslassen kannst, die Verbindung verhindern
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Alles Liebe zu Dir – und lasse mir sehr gerne Feedbacks und Kommentare da.
