#156 – Die vier Aspekte bedingungsloser Liebe & wann buddhistische Ansätze (Achtsamkeit & Meditation) deinen Heilungsweg bereichern (und wann erschweren)
In dieser Folge beleuchte ich, ausgehend von einer buddhistisch-orientierten Körperarbeits-Ausbildung, die ich neulich gemacht habe, die bekannten Ansätze von Achtsamkeit und Meditation🧘♀️ – und verbinde und erweitere sie ein wenig.
Es geht unter anderem darum, …
– wie wir in einen Zustand des Nicht-Bewertens, sondern Wahrnehmens kommen
– wie Berührung und Spüren dir hilft, deine Wahrnehmung zu vertiefen
– was die vier Aspekte bedingungsloser Liebe sind und wie du sie im Alltag leben lernst
– wann Meditation hilfreich für dich sein kann – und wann nicht
– was wichtig ist, wenn wir mit Konzepten, Methoden und anderen Traditionen arbeiten
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Alles Liebe zu Dir – und lasse mir sehr gerne Feedbacks und Kommentare da.
